老话常说:“小儿百病,积食为先”。婴幼儿处在快速生长发育阶段,对食物需求量较大,但因其脾胃脆弱的生理特点,特别容易出现积食。小儿一旦积食,会出现肚子胀,肚子疼,不消化,晚上睡觉翻来覆去,经常积食会使消化吸收功能变差,甚至引起腹泻。
怎么判断孩子是否积食了呢?
1、看舌苔
要经常留意宝宝的舌苔,如果舌苔忽然变厚,或者一块红一块白,还有黄苔,也是脾胃出问题了。
2、看食欲
宝宝原本胃口很好,吃东西很香,现在却突然不喜欢吃东西,或者是挑食,食欲下降,这也是积食的征兆。
3、看睡眠
如果孩子平时睡眠都很好,这两天忽然夜里翻来翻去,老是醒来,那也要注意,中医有句话叫胃不和而卧不宁。
4、看大便
每天观察小孩一天几次大便,是稀还是稠,色是不是和前一天的不同,有没有增多次数,如果本来一天一次,忽然变三次,那也是前兆,不采取措施的话,估计接着就拉起肚子来,正常的大便是条状的的,忽然性状改变了都不正常。
5、掌握体温
在宝宝睡觉后,可以摸摸他的胸口和腹部,如果这两个部位比其他地方热,就要小心了,因为积食引起的发烧和感冒发烧不同,一般都是胸口先热起来。
6、看鼻梁
看孩子的鼻梁上,是不是有青筋,如果平时没有,忽然出现,那离积食也很近了。
7、看下眼皮
如果下眼皮忽然肿胀,发青,那也是脾胃出问题了,积食了。
8、看睫毛
正常的睫毛是一根一根微翘,哪天睫毛几根几根的粘在一起了,就是积食了。
9、看症状
口气重,咳嗽,腹胀,反复呼吸道感染,吃点东西就呕吐,是比较严重的积食程度。
“1揉3推”助宝宝消食健脾
小儿积食,重在预防。家长需要帮助孩子养成良好的饮食习惯,且要养成良好的排泄习惯。一旦遇到宝宝积食,家长不妨动手试试这几招,若孩子不见好转,要尽早就医治疗。
1、揉腹消食:按揉中脘穴
肚子上有个穴位可“消食导滞”,即中脘穴,位于上腹部,身体前正中线上,脐中上4寸(以孩子拇指的指间关节宽度为1寸)。家长不妨试着给孩子揉揉此穴,有积消积,无积健脾。
按揉时,家长用拇指或中指指端点揉按压此穴,力度稍轻,每次按压3分钟左右。最后,再顺时针按摩腹部5分钟,大人以手掌盘旋绕揉孩子的腹部,哪里胀得厉害就重点推哪里,要注意手法不要太硬,毕竟孩子肚子里还积着食呢。
2、推拿消食:三个穴位可常做
退六俯:沿左上肢下方,从肘关节向腕关节推,每分钟150~200次,见下图。
泻大肠:沿食指,从虎口方位向指尖推,每分钟推150~200次,见下图。
清天河水:沿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位),从腕关节向肘关节推,每分钟150~200次,见下图。
以上三种方法,前两种消食退积,最后一法清热安神,对于发热的积食患儿可三法联用,每天每种分别推拿10分钟。
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