今天分享适合秋季养生的汤，它就是冬瓜木耳汤，冬瓜不仅仅炒着吃，冬瓜和此物一起煮，具有排毒瘦身的作用，民间有着每日一碗冬瓜木耳汤，肚子不鼓了，肠道越来越通畅，汤汁鲜美，营养还很高，你们有没有喝过冬瓜木耳汤吗？这道简单易学的冬瓜木耳汤，小白一学就会，接下来分享冬瓜木耳汤的健康价值吧。冬瓜和此物一起煮，美味鲜香，降压降脂，排出毒素，胖人越吃越瘦。
【冬瓜木耳汤的烹饪方法】
食材明细：冬瓜350克，木耳35克，少许的香油，胡椒粉，生抽少许，清水少许，香葱少许等等。
烹饪步骤1：将冬瓜去掉冬瓜皮，去掉冬瓜的籽，将冬瓜切成片备用。
烹饪步骤2：将干木耳用温水泡发，切成几瓣，生姜切成丝备用，香葱切成段备用。
烹饪步骤3：锅中加入少许的猪油，下生姜丝煸炒和冬瓜片，翻炒2分钟左右。
烹饪步骤4：加入适量的清水煮，加上泡好的木耳一起煮5分钟。
烹饪步骤5：放入一些食盐，胡椒粉，生抽和鸡精等等，撒上一些香葱就可以了。
【冬瓜木耳汤的健康价值】
冬瓜和木耳是绝配，冬瓜木耳汤是鲜美的汤品，含有葫芦巴碱和纤维素物质，有助于促进身体代谢，抑制脂肪的作用，排泄肠道里面的有害物质，降压降脂，让你的肠道变得通畅了，是一道纯天然的减肥汤，胖子能可少吃肉，也要多喝冬瓜木耳汤。
木耳之中含有胶质，搭配木耳一起煮，降压清热解暑，预防上火的作用，有助于消除水肿，预防肾脏疾病的发生，而且有助于抑制黑色素堆积，起到美容养颜，润肤养颜的作用，女性最爱喝这道鲜汤。
你们有没有喝过冬瓜木耳汤？
