对于女性来说,月经是身体健康的晴雨表,从青春期的时候,在慌乱无措中,女性迎来了月经,随着身体的发育和年纪的增长,月经会慢慢形成规律,每个月都会按时到访一次,渐渐地,女性朋友已经习以为常了。但是来月经就能代表自己的身体是健康的吗?其实并不是,这还要看每次来月经所持续的时间,有的女性一来月经,肚子就会很痛,巴不得希望它只来一天就走,但其实月经的持续时间也是有一个正常范围的,太短太长都不利健康,看看你符合标准吗?
女性来大姨妈一般来几天算正常?
因为月经会受到很多因素的影响,每个女性的身体素质不同,饮食作息等各种生活习惯也各不相同,每个女性每个月来月经的时间也不一样,所以不可能每个女性的月经所持续的时间都是一样的。但一般情况下,来一次月经持续3-7天的,在这一范围内的都是正常的,不必参考其他人的情况,要按照自己的实际情况来判断。
除了需要关注月经持续的时间,月经量、月经周期也需要注意,正常情况下,来一次月经的月经量在20-60毫升都是正常的,月经周期在21-35天是正常的,偶尔一两次不太规律也是正常的,注意饮食、作息与情绪的调节或就能很好的缓解。
但若月经经常是来一两天就结束或者超过一周了还没结束,就需要引起重视了,或是身体在提醒你要注意以下几件事情了!早点了解,防止给身体带来更大的影响。
月经持续时间太短或太长,对身体有什么影响?
月经持续的的天数太短,经常是来一两天就没了的话,如果月经量也很少的话,说明月经出现紊乱了,多半是暗示你体内的气血比较虚,气血不足,身体得不到充足的营养,激素水平异常了,轻点的会月经不调,严重的可能就会提前绝经,影响到生育能力了。而月经持续时间过长,来了一周还没结束的话,身体耗费的气血会变多,身体更容易虚弱,子宫和卵巢的健康也会受到影响。
经期间,希望女性朋友能做好这几件事,你的大姨妈或会善待你,慢慢回到正轨:要保持一个愉快的心情,经期间本身体内的激素水平就不稳定,再加上肚子会不舒服,人就容易易怒,更会影响到月经的正常,形成恶性循环;还要忌口,凉的辣的寒的食物别吃,防止寒气湿气入侵,加重腹痛。
也要注意保暖,特别是头部和腹部,不能盆浴,即使是洗头,也要注意水温,洗完后及时擦干,而且最好别天天洗,在经期后几天里洗最好;更要勤换卫生巾,建议大家每隔2-3个小时就更换一次,防止滋生细菌,引起感染。
综上所述,女性来大姨妈,一般持续3-7天是正常的,时间太短或太长,对身体健康都不利,在月经期间,希望女性朋友们都能做好上述几件事,以此来保证月经的正常,月经正常了,子宫也会更加健康的。