女性手脚有什么危害？
手脚冰凉可导致月经不调，甚至女性不孕；女性在特殊生理期如月经，怀孕和分娩时，由于身体虚弱，更容易造成手脚冰凉。未能及时预防可导致精神痛苦和寒战。冬天手脚冰凉也可能导致手脚冻伤。
1，燕麦
燕麦富含膳食纤维和植物蛋白，具有良好的饱腹感，吃后不易饥饿。可以帮助人们控制体重。燕麦片还含有多种矿物质，可以帮助人们对抗身体寒冷。
2，红豆
红豆不仅含有高营养成分，而且女性的食物也有助于解毒和滋养皮肤，因为它的铁含量相当丰富，具有良好的血液功能。
3，豆腐
豆腐对女性有很好的美容效果，其中的维生素B2成分可以平衡人体的氧气消耗，从而有效减少人体活动过程中身体产生的热量迅速流失。而且它不仅可以让身体保持能量，还有助于身体提高抵御寒冷的能力，所以女性手脚冰凉时可以经常吃一些豆腐来缓解。
提示：
1，手脚冰凉的女性应多吃含铁量高的食物，如动物肝脏，瘦肉，菠菜，蛋黄等。此外，核桃仁，红枣，动物血，糯米酒和樱桃产生高卡路里，可以增加身体的热量和保暖。
2，沐浴前用热水，局部起泡手脚，不仅可以促进尖端的循环，还有助于睡眠。
