山药炖鸡
山药是药食同源的一种食材,既可入药也可做菜。《本草纲目》记载:山药治诸虚百损、补心气不足、益肾气、健脾胃。山药没有什么怪味与鸡肉一起炖煮,汤汁原滋原味,非常鲜美,常喝具有非常好的保健养生功效。
原料:鸡、山药、盐、生姜。
做法步骤:
第1步、准备食材
第2步、鸡肉洗净剁成两半,取一半剁成鸡块
第3步、起锅放少许油,放入鸡油块榨出油
第4步、下生姜、鸡块翻炒一会儿,加盐继续翻炒变色
第5步、将鸡块和切好的山药一起放入电压力锅,加入开水没过食材,按"鸡,肉"键开始炖
第6步、15分钟后,自动跳成保温模式,待压力锅降压后开启锅盖盛出即可享用。电压锅方便快捷,炖出来的汤水不会减少,是我最喜欢的锅具,当然也可以选用其他炖锅。
来自 美食天下 田田妈 的作品。