早上还在喝豆浆？换成“它”吧，越喝越漂亮，小脸儿嫩得像果冻！
一日三餐中，早餐是最重要的一餐，俗话说“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”，可见从古至今，早餐都被人们看的比较重要。特别是到了冬天以后，天气比较冷，早餐就显得更重要了，因为只要早餐吃的暖和舒服了，一整天都不怕冷了，现在的人们都比较注重养生，很多人都喜欢在早上喝杯豆浆，暖暖的豆浆确实可以让人觉得很暖和，但是天天喝也会腻。
早上还在喝豆浆？换成“它”吧，越喝越漂亮，皮肤嫩得像果冻！今天我要给大家推荐一款早餐，它的营养价值比豆浆高多了，它就是雪梨莲藕糊。雪梨和莲藕是两种我们都比较熟悉的食材，雪梨我常常都是把它当作水果吃的，而莲藕是一种蔬菜，可以炒着吃，可以用来炖汤，不管怎么做，都是很好吃的，而今天我们把它和雪梨一起做成糊，味道也是特别好哦！
莲藕雪梨糊还有一个特别好的功效，那就是可以美白护肤，而且它的营养也是特别容易被人体吸收的，女人吃美容养颜，孩子吃帮助消化。这款莲藕雪梨糊是特别细腻的，甚至可以给婴儿做辅食，莲藕中所含的各种营养成分还可以帮助我们增强抵抗力，而雪梨可以起到化痰止咳的功效，这么有营养又好吃的美食真的值得大家一试哦，让我们来看看具体的做法吧！
【雪梨莲藕糊】
食材：雪梨，莲藕
1，把莲藕清洗干净去皮，再把它切成小块。把雪梨清洗干净去皮去核，然后切成块。
2，把切好的莲藕和雪梨放在碗中，放入蒸锅隔水蒸个小时左右。
3，蒸熟以后，把它们取出来，连同蒸出来的汁水，全部倒入料理机，把它们打成细腻的糊。
美味的雪梨莲藕糊就做好了，是不是特别简单？大家在买莲藕的时候要注意了，那种看起来特别白的莲藕，很有可能是被化学物品浸泡过的，那样的莲藕最好不要买哦！大家都可以试试这款早餐哦，特别是女性朋友一定要常吃哦！早上还在喝豆浆？换成“它”吧，越喝越漂亮，小脸儿嫩得像果冻！
