这家的早餐在朋友圈火了，每天不重样还营养全面，网友：精致生活。大多数人都比较苦恼这早餐如何搭配，如何在一刻钟就可以吃得上早餐。其实只要提前把食材准备好，并提前一晚上先大概的计划下早上吃哪些食物。那么第二天就可以轻轻松松的吃上一顿美味又营养均衡的早餐了。这次就给大家看看我家的早餐一般是如何制作的吧，不仅家人爱吃，还可以补充人体所需要的多种营养物质。亲们学会了就不用在外面买着吃了。再者就是哈尼每周都会更新几次早餐做法，有喜欢的亲可以关注我哦。我家早餐从不买着吃，在家不到一刻钟就可以搞定6样食物，特香。
早餐：双色馒头、水煮蛋、自制酸奶、土豆青红椒炒肉片、丑橘、五谷汁
这顿早餐准备了6样食物，但时间却不到一刻钟就端上桌了呢。主要是把时间合理的利用起来了。像是煮鸡蛋和加热馒头可以同时进行。而酸奶呢，是经过一夜低温发酵做好的，早上就可以食用了呢。而五谷汁呢是冲泡的，2分钟就可以搞定了。
春季的末尾是丑橘的季节，家人都爱吃这个水果，所以我家餐桌上也开始出现它的身影了，食用起来也是酸甜多汁，一口一个，很是过瘾呀。一般是饭后半小时食用的，毕竟这可以很好的保护胃肠道，也能很好的消化和吸收了。
我家有喝五谷汁的习惯，每天早上都会准备的。只需把五谷粉用开水冲泡搅拌均匀就好了。这五谷粉是用自己喜欢的五谷杂粮在锅中炒熟，然后用干磨机磨成粉末，最后装入瓶子里密封起来就完成了。
炒菜呢，对于北方人来说，这早餐也是必备的，只不过每天都会选择些简单的食物。像是这道土豆青红椒炒肉片就是利用冰箱里现有的食材做成的，把土豆切块、青红椒切条，土猪肉切片，然后在锅中先把肉片炒至变色，然后另起锅把土豆条炒软了加入青红椒翻炒均匀，最后加入肉片继续炒匀了，加入盐、料酒、白胡椒粉、鸡粉、生抽调味即可出锅了。
水煮蛋呢，我家一周会有四天的都会备上这个，主要还是因为这鸡蛋富含多种矿物质和优质的蛋白质，像是正在长个孩子来说要多食用些哦。还有主食呢，这次准备的是这个双色馒头，它是我家母亲大人利用空闲时间，特意用白面和南瓜泥混合做成的，不仅颜值高，还松软细腻，尤其是深受小朋友的喜欢哦，可以哄孩子多吃些饭哦。
这个自制的酸奶，我家每天都人人一杯，可以促进肠道的新陈代谢，可以很好的消化呢。关键还健康无添加，还比外面卖的好喝多了。做法并不难，把1000ml的纯牛奶、2g的发酵菌、60g的细砂糖混合拌均，装入耐高温的杯子里，放入烤箱39度低温烘烤10个小时就完成了。我一般都是睡前放入烤箱，早上这酸奶就可以食用了呢。
