生活水平提高以后，人们在衣食住行得到了很大的改善，尤其是饮食结构，想吃什么就吃什么，但是人们却忽略了身体健康，很多人受慢性疾病困扰，众多疾病当中，高血脂是很典型的一种慢性疾病，发生率虽然不如高血压多，但是会对健康受到一定的影响，高血脂这种疾病被大家称之为"富贵病"，之前人们生活比较贫穷，几乎每天吃不饱，很少有人会患这种问题。
①眼膜异常
部分患有高血脂的病人会出现角膜弓和脂血症眼底改变，这是因为富含三油甘脂的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉引起光折所导致的，这个现象一般会发生在较为严重的高血脂患者身上。
②手掌偏红
健康的人群，手掌颜色是白里透粉，富有弹性，滋润度较高，如果发现手掌异常的发红，尤其是指腹部位饱满胀红，大多数因为血液循环较差，血液黏稠度太高导致，也属于血脂高的表现。
如果手上有黄色的结节，是脂质在手指血管当中沉积，会导致黄色的斑块，也是高血脂的信号之一。
③总感觉睡不醒
身体的血脂升高是会导致血液黏稠度增加，从而会影响血液正常流动，影响红细胞的血氧能力，导致缺氧发生。
大脑缺少氧气的供给，会导致贪睡，乏力的现象，生活中如果突然觉得总是犯困，甚至头疼，头晕，一定要引起注意，可能是身体血脂升高的表现，希望大家重视。
④四肢麻木
在血脂异常上升的状况下，人体副作用也会经常出現，假如自身的手和脚不适感显著，很有可能是血糖过高导致，血糖过高的状况下，这时血液越来越浓稠，乃至会在血管中产生静脉血栓，影响一切正常的营养元素提供。
面条吃多会导致高血脂出现，是因为面条当中的碳水化合物含量较高，虽然这些成分能为身体提供能量，过多摄入会增加身体的代谢能力，如果面条没有完全消化，这类物质会作为能量储存，久而久之导致身体变胖。
肥胖是高血脂，主要原因之一，说面条完全不能吃，难免会有些武断，多吃面条确实容易加大高血脂的风险，只要适量食用并不会给身体带来影响，毕竟碳水化合物是身体所需要的营养物质，只要控制好就可以。
建议一周吃面条的次数不能超过三次，尤其是家里的中老年人一定要重视。
1、高糖食物
巧克力，蛋糕等含量较高的食物，坚持少吃或者不吃，因为这类的食物当中的含糖量比较高，吃多了会导致身体的血糖飙升，不利于身体健康，如果想要稳定血脂，一定要少吃高糖食物，因为吃太多会导致身体的血脂含量升高。
2、少吃鸭蛋
有一些人喜欢吃鸭蛋，既实用又好吃，但鸭蛋的胆固醇含量相对较高，如果吃鸭蛋太多，很容易引起体内血脂升高，通常高血脂的朋友必须少吃鸭蛋。
3、动物内脏
动物内脏，比如猪肝、猪大肠等，是人们吃得比较多的食物，而内脏食物虽然好吃，但它其中含有的胆固醇含量较高，长期食用的话，就会造成血液中的胆固醇含量超标，造成血脂水平升高的情况。
#健康有知识#
