女性推荐一道营养健康的南瓜红枣汤。10个红枣比阿胶多。现在的女人身体比较虚弱，时间长了脸上会长满斑点和皱纹。南瓜红枣汤口感绵软可口，营养暖胃，也是缓解口腔问题，调理身体，提高体质的好帮手。不要煮南瓜粥喝。用红枣炖的，特别适合闺蜜。分享一下南瓜的做法吧。爱美女性不妨多吃本品，堪比天然“阿胶”，女性气色更红润。
【南瓜炖红枣的制作步骤】
准备材料：准备红枣10个，南瓜选老南瓜400克，冰糖适量，水几碗，枸杞适量等。
制作步骤1：将准备好的红枣洗净，红枣去籽，老南瓜去皮切丁备用。
制作步骤2：将红枣和南瓜块放入锅中，加入几碗水，大火煮60分钟，待南瓜煮软。
制作步骤三：转中火慢炖，加少许冰糖或白糖加少许枸杞，一个南瓜炖红枣就做好了。
推荐词：南瓜是多功能食材之一。煮和炸都很好吃。南瓜用红枣炖，非常适合女性食用。南瓜本身含有很高的维生素，可以清洁皮肤，延缓衰老。还有，南瓜搭配红枣一起炖，可以补血养颜，祛斑，让肌肤更年轻。每天一碗，可以去除口臭，帮助排出体内有害元素。硒元素也高，抗癌抗肿瘤，有效吸附肠道垃圾，让你的肠道更健康。
禁忌知识：南瓜是生活中保健高的滋补品。营养美味，口感软糯，功效多多。但水塘高、症状弱者宜少食此汤。
这个南瓜炖红枣你学会了吗？（以上图片来自网络）
