胖是女人和男人最忌讳的词。没有人想变胖，更别说自己胖了。冬天大家吃的太多，导致脂肪堆积，变胖。今天小馋猫要来给大家分享一道美食，清炒黄瓜花。它味道鲜美，能迅速被肠道吸收。味道非常新鲜可口。它是天然的“泻药”。一周吃两次，可以预防口臭，减肥，淡斑，美肤。
说起黄瓜花，你吃过这种食材吗？有人说，这么鲜嫩的黄瓜花，吃起来真是可惜。事实上，他们不是。黄瓜花就是这样的成分。它们不是采摘黄瓜的嫩茎。虽然它的吃法很多，但是清炒的方式可以保留黄瓜花的营养，而且做法简单。下面我将详细介绍食用方法。
炒黄瓜花。我们在做这道美食的时候，首先要准备好主料，黄瓜花一把，盐适量，鸡精少许，大蒜一个头，食用油适量。
1、首先我们把买来的黄瓜花处理一下，清洗干净放一旁备用。清洗此成分时，请勿用手揉搓。
2、然后将大蒜洗净，切成粒状。
3、炒锅烧热后，倒入炸油，放入蒜头提香，顺手放入黄瓜花。
4、大火快速翻炒。材料打碎后加入适量的盐和鸡精。配料入味后，就该将它们放在盘子里了。
这道炒黄瓜花，好吃又爽口。黄瓜粉营养丰富，口感脆嫩，而且含有大量的水分，可以滋润皮肤。
此外，黄瓜花也很受大家的喜爱。它们可以与不同的成分结合，可以丰富味蕾。氨基酸、矿物质、膳食纤维等本身就可以帮助减少热量和脂肪的吸收。经常吃可以帮助你减肥。减少。
