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乌鸡汤怎么炖才能营养又好喝 教你简单易学的方法 汤清味美

时间:2023-08-03 04:44:42

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乌鸡汤怎么炖才能营养又好喝 教你简单易学的方法 汤清味美

乌鸡也叫乌骨鸡,它的眼睛、嘴巴、鸡肉、鸡皮、鸡脚、骨头和内脏都是黑色的,但是它的羽毛却是白色的,所以有人把乌鸡也叫作“乌鸡白凤”。乌鸡富含丰富的营养,鸡肉中所含的氨基酸就有19种,还有各种微量元素就有27种之多,可以说乌鸡的营养价值比要比普通的鸡更有营养。

用酒店专业的做法来做家常菜,让烹饪变成一种乐趣,一种享受,我是天然力TRL,让我们一起来探讨这有形、有色、有味的美味世界。

用乌鸡来炖汤可以说是最佳的烹饪手法,再配上各种补益的药材那就更是完美,更是营养翻倍。炖乌鸡汤的做法很多,今天我就介绍2种最常用的方法。

红枣枸杞乌鸡汤的做法:

【主料】:乌鸡1只。

【配料】:红枣8粒、枸杞子15粒、党参2条、陈皮1小片、生姜1块。

【调料】:食用盐、白胡椒粉。

【准备工作】:

红枣先去核(去核的红枣小孩食用更安全),党参切成小段,红枣和党参都要用温水清洗一下。陈皮先用温水浸泡一下后把里面的白囊用刀刮干净些(因为白囊会有苦味,所以尽量把白囊给刮干净),生姜清洗干净后用刀拍散备用。枸杞子用1小碗用温水浸泡5分钟后控水备用(枸杞子是最后放的,所以要单独放开)。

最好选购当天宰杀的乌鸡,拿回家后先清洗一下后把鸡脖子上的皮去掉不要(因为上面有很多淋巴结),鸡屁股也去掉不要,再检查一下把残余的鸡毛也清理干净,最后剁成块备用。

【烹饪方法】:

砂锅中加入足够量的清水,开大火开始烧水,陈皮和生姜可以先放进砂锅内。另外起锅加入清水,把切好的鸡肉下入锅内做焯水处理,还要加入1大勺料酒,1个葱结和几块生姜去腥,大火把水烧开后再煮上3分钟,水沸腾后会有浮沫出现,要把浮沫打去,这样才不会黏附在鸡肉上面,鸡肉焯完水倒出后把葱结挑去不要,然后用热水把鸡肉冲洗一下。

接着把鸡肉倒入砂锅中,此时砂锅中的水是沸腾的,把红枣、党参也放进砂锅内汤锅内,然后加盖用文火把水烧开后再用小火炖1个半小时。经过1个半小时的炖煮,乌鸡已经很软烂了,然后把枸杞子倒进砂锅内,再加上适量的盐调味,少许的白胡椒粉去腥增香,加盖再炖3分钟,这样滋补又鲜美的红枣枸杞乌鸡汤就大功告成了。

黄芪红枣乌鸡汤的做法:

【主材料】:乌鸡半只。

【辅助料】:黄芪8克、红枣6粒、当归8克、虫草花10克、枸杞子15粒、生姜1块。

【调味料】:鸡粉、料酒、盐、色拉油、白胡椒粉。

【食材准备】:

先把黄芪、红枣、当归、虫草花用温水清洗一下。枸杞子用温水泡上5分钟后单独放开备用。

生姜1块切片备用。乌鸡按照上面的做法处理干净再切块备用。

【烹饪做法】:

热锅加少许的油,油温4成热把姜片下入锅内炒出香味,然后把乌鸡也倒进锅内一起煸炒,要不停地翻炒,让每一块乌鸡肉都可以受热均匀,先加少许的盐入底味,注意盐的量一定不能多,煸炒到2分钟左右时加少量的料酒去腥,大概再煸炒2分钟左右就可以。经过煸炒的乌鸡肉会更香,也不会有腥味,然后加入足量的开水,水量要一次性加足,中途补水是炖汤的大忌,水加好后用大火把水烧开,水开后把表面的油和浮沫撇干净。

然后全部倒入汤碗中,把黄芪、红枣、当归和虫草花一起放入汤碗中,接着把汤碗放进蒸锅,先用大火1个小时,再用小火1个小时,2个小时后把枸杞子放进去,再尝一下盐味,差多少就补多少,还要加少许的白胡椒粉进去,最后再炖1分钟就可以出锅。

这样炖(蒸)出来的汤体清澈,味道清甜鲜美,特别好吃。

结语:

一般汤的做法都很简单,只要先把食材仔细处理好,盐味控制恰到好处,那么你想要的效果一般都会如约而至。乌鸡汤对女人很好,加了药膳的乌鸡汤就更好了,给家里的女人或者给自己也做上一碗吧!

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