在别人面前,秀出自己晶莹剔透、光滑的肌肤,是每一位女性最大的追求。而也为了达到这个目标,不少女性朋友都非常注重日常肌肤保养,并且不惜钱财购买各种价格高昂的护肤品。其实保养肌肤除了使用护肤品这种方法以外,健康饮食也可以实现,其中常吃豆腐就是女人拥有嫩滑肌肤的妙招之一。
据说,当年慈禧太后驻颜有术的秘方,就是每天都要吃“豆腐”,而御厨房里的49口锅里,全都放有镶着珍珠的豆腐,49口锅轮番蒸,好让慈禧太后可以天天尝到一味润肤养颜的珍珠豆腐呢!
豆腐主要由黄豆加水制成,内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。而豆腐的消化吸收率达95%以上,两小块豆腐,即可满足人体1天钙的需要量。因黄豆含有丰富的植物性蛋白质,且完全不含胆固醇,近几年来已被医学证实,豆腐对人体非常有益,它可促进体内毒素排出,令肌肤重现白滑及光泽,其所含的不饱和脂肪酸更可分解附于血管壁的胆固醇,不仅降低心血管疾病的发生,对肾脏也具保护作用,有助于减少肥胖的机会,同时豆腐含有一种丰富的植物性雌激素,作用就像人体的雌激素。注重保养的日本妇女喜欢食用豆腐,因此很少受更年期症状之苦。
外表平凡的豆腐,其实是一种平民价格、贵族享受的珍馐。自大豆蛋白内的异黄酮是肌肤美白的关键,它能阻碍黑色素的形成,令皮肤表面更加美白细致。因此,常吃豆腐等黄豆类的食物,对于忙碌的现代人来说,是相当健康的营养食材。
由此可见,豆腐虽然是生活中极其普遍的一种食物,但是其美容价值并不低。所以那些整天为保养肌肤而愁眉不展的女性朋友们,在关注各种各样护肤品品牌的同时,也要重视日常女人饮食对保养肌肤起来的帮助。如此一来,不但如愿焕发亮丽肌肤,而且省钱又省心。