夏日已经不知不觉的来到了我们身边，面对着每天30多度的高温是不是有点心烦口燥呢？夏日气温高，美女们可千万不要中暑了。今天，漂亮女人网教各位女人自制消暑饮品，成功避暑吧！
消暑饮品——酸梅汤
原料：
乌梅、干山楂片、陈皮、甘草、冰糖。
做法：
1. 将乌梅、干山楂片、陈皮、甘草用清水洗去浮。
2. 然后加纯净水浸泡半小时以上。
3. 连水一起倒进电饭锅中，再加入适量的纯净水，总量大约1500-2000毫升。
4. 选择煮粥程序熬煮一个小时后关掉电源。
5. 焖10分钟以后加入冰糖继续焖10分钟。
6. 待自然冷却后，过滤去渣，放入冰箱中冷藏后饮用，可储存1-2天。
酸梅汤是老北京人夏天最爱喝的消暑饮品，在炎炎夏日，来一碗酸梅汤可谓是美味啊！酸梅汤不仅仅是消暑饮料，还能补充人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维等大量营养。并且其酸味在夏日有开胃健脾的功效，还能去除油腻，女人喝了可以让肤色更加健康哦！
消暑饮品——绿豆汤
原料：
绿豆、冰糖。
做法：
1.先把绿豆淘洗干净，沥干水分；
2.沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；
3.用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟；
4.绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。
绿豆汤和酸梅汤一样是中国传统的消暑饮品。绿豆能消暑清热，还有解毒的功效。绿豆的清热的功效在于绿豆皮，所以煮绿豆汤的时候不用将皮去除，只要煮的烂熟就可以了。
消暑饮品——冬瓜茶
原料：
冬瓜砖、水、冰块
做法：
1.切取150克的冬瓜砖，备用。
2.取锅，加入1800ml的水煮后，再放入冬瓜砖，拌煮均匀至冬瓜砖融化后熄火。
3.等做法1待凉后即可饮用，亦可依个人喜好加入适量冰块。
冬瓜味甘性凉，清热解毒、轻微降火，冬瓜茶是一款超级好的解燥消肿的饮料，并且冬瓜还具有美白、祛斑、去水肿的功效哦！
