1. 准备鱼一条,菜市场清理干净后回来清洗下,从中间切成两块2. 把清洗干净的鱼块切成小块,均匀的裹上蛋液备用3. 取锅上油,油温七成热时转小火放入鱼块煎至金黄取出沥油4. 大葱切条,蒜切末,大葱切细丝,干辣椒和花椒都要过下水不容易糊5. 炒锅油爆香葱姜蒜辣椒和花椒6. 再加入豆瓣酱炒香7. 小火炒出红油和香味儿8. 加入适量的清水9. 接着加入白酒,老抽,蒸鱼鼓油搅拌均匀10. 最后加入少量白糖调味,煮上大概五分钟炒出香味儿11. 最后加入鱼块加盖闷烧大火烧开后转小火闷十五分钟左右12. 取一个碗里放入整个剥好皮的大蒜,干辣椒,花椒,姜末,锅里上油烧热淋在碗里,这样辣椒不会胡,大蒜和花椒的香味会很香13. 汤汁快收干时加入提前准备好的大蒜大葱生姜油,大葱丝,放入适量盐鸡精炒匀即可出锅。小贴士ps:1.鱼块稍稍切大块点,煎的时候注意火候,别糊锅了,可以在油里加入少许盐就不会那么容易粘锅2.我另外碗里放入大蒜,大葱,干辣椒淋油不会糊,最后放入会更香。
麻辣香锅调味料35克,虾6只,葱、芹菜各半根,土豆、莲藕、菜花各适量,金针菇少许,午餐肉5片,植物油2大勺,红辣椒10个,熟白芝麻、香菜碎各适量。
1.土豆和莲藕切片,菜花撕小朵,虾去虾须,芹菜切段,金针菇切去根部,午餐肉切片,葱切段。
2.莲藕和土豆片先煮熟,再将芹菜和菜花烫熟,虾和金针菇略微一煮。上述食材沥干,放到大碗里。
3.加入植物油、麻辣香锅调味料、葱段、红辣椒,翻拌均匀。
4.空气炸锅抽屉里铺一层锡纸,放入拌匀的食材。180℃烘烤10分钟,撒熟白芝麻和香菜即可。
烘烤过程中拉出抽屉将食材翻拌几次,否则上面那层会太干。