保护胃粘膜也就是养胃，如果胃粘膜出现了异常的话，那么就会使胃的整体情况也会受到不好的影响，所以说，如果有一些胃病的话，那么最好要在平常的时候保护胃粘膜，那么有哪一些保护胃粘膜的食物呢？
保护胃粘膜的食物
在平时的时候可以多吃一些羊肉，而且也可以搭配着吃一些其他的属于肉类的东西，特别是羊肉，对于身体来说，能够起到养胃的作用，因为羊肉是属于一种性温的食物，所以经常吃的话会使胃里有一种温暖的感觉，吃着比较的舒服，所以说，在平常的时候多吃一些羊肉，有助于保护胃粘膜，而且还能够使身体里面的营养得到补充。
还有就是不能总是吃太多酸性以及辣性的食物，因为如果吃太多的话，就会使胃粘膜受到损伤，从而会影响胃的运行，特别是对于一些经常得胃病的人来说，在平常的手一定是不能吃一些过辣和过酸的食物的。
以及还可以多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋里面是含有蛋清和蛋黄的蛋黄里面的一些卵磷脂，还有脑磷脂这两种物质对于保护胃黏膜来说，能够起到非常大的作用，而且鸡蛋也是属于日常生活中比较常见的一种食物做法也是非常多的，可以水煮蛋，或者是说煎蛋等比较能够方便食得。
