做鳗鱼的宝藏店#美食# #美味，一人食# #探店#
#自己做的健康美食#
烤鳗鱼
营养丰富
就加点盐和胡椒（去腥）
没有过多的调味品
新鲜原味[大笑]
自己家里烧的菜，
总是比外面少油少盐
总归健康点
#上海头条#
#头条创作挑战赛#
黄油鳗鱼炒饭#自己做的健康美食#
今天来分享一个我的独家特制炒饭，用吃面包时涂的黄油来代替油，蒲烧鳗鱼来代替叉烧来炒饭。
鳗鱼含有丰富的蛋白质，铁元素以及B族维生素，有助于血细胞的合成，可以改善贫血，同时可以补气。
准备的材料：鸡蛋一个，蒲烧鳗鱼150克切丁备用，黄油15克这样，蒜蓉一些，米饭一碗。葱花少许，生抽一大勺。
制作方法，先下5克黄油炒鸡蛋捞起备用，再下10克黄油，下蒜蓉，米饭来炒，再把蒲烧鳗鱼丁和鸡蛋倒进来，放一大勺生抽接着炒，最后撒上葱花就完成了这道营养丰富的黄油鳗鱼炒饭了。
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#本溪美食记录#平山虫虫海鲜烧烤烤鳗鱼为特色菜都好吃不想你试试。去他家得提前预定包间，每到晚上都爆满。
