#健康明星计划#冬至一阳生，温养阳气，艾灸要选隔姜灸
冬至是冬天的一个转折点，从这一天开始天变得一天比一天长，数九寒天就是从这一天开始的，冬至这个“至”,一方面强调”冬至为阴寒之极”，一方面也暗示”物极必反”, 此时呢，阴寒之下，天地物候呈现阳气来复的状态, 人体深藏于内的阳气也开始由下由里向上向外升发，所以冬至又叫”一阳生”——这是人与大自然千万年来磨合出来的默契。
冬至阴阳二气相互转化，人体的阳气也开始萌动升发，生命活动开始由衰转盛，由静转动，在自然界阴阳交接的时刻也是激发机体阳气上升的最佳时机，我们可以通过黄金艾条艾灸神阙、关元、身柱激发机体的阳气。
神阙为任脉上的穴位，位于肚脐正中。医学经典《类经图翼》中记载：“神阙行隔盐灸，艾灸至三五百壮，不惟疾愈，亦且延年。”
关元穴为任脉上的穴位，位于肚脐下3寸，是人体重要的“玄关”。关元还是一个交会穴，人体当中有肝、心、脾、肺、肾五脏，其中肝、脾、肾对应三条经脉，叫做足三阴经，足三阴经循行在人体下肢的内侧。这三条经脉在向上行走的过程中在关元穴处与任脉交会在一起。肝、脾、肾这三个脏腑对人体有重要的作用，中医认为，脾是后天之本，气血生化之源，它将食物营养转变为气血以供人体使用；肝藏血，具有贮藏和调节血量的作用；肾是先天之本，肾中元气决定人的先天体质。人体的元气、宗气都汇聚在这三条经脉里，三条经脉向上循行的过程中在关元穴处交会，所以关元穴具有培元固本，温脾养肾的作用。
身柱穴为督脉上的穴位，在第3胸椎棘突下凹陷中。督脉具有统率全身阳经的作用，又称为“阳脉之海”，通过艾灸身柱有利于激发督脉阳气，以达到促进阳气升发的作用。
此外，值得一提的是艾灸身柱能够促进儿童的生长发育，增强抵抗力，预防感冒。对于在气候变化期间容易感冒，或是身高相对于同年龄的平均身高矮的儿童具有较好的作用，身高较矮的儿童可以通过艾灸身柱穴来增加身高。
程氏针灸小店中黄金艾条正在做活动，不仅价格优惠，还会赠送一张大大的真人版穴位图。这个找穴位是最关键的，我们得找准穴位，才能起效。所以用这张穴位图，希望你能把工具用得更好，身体变得更健康。
点击图片下方的卡片，进店铺逛逛吧！
