宋美龄是一个一生经历了三个世纪的传奇女性，她也是一位政治家、外交家，是民国时期的第一夫人，是一个充满了传奇的色彩的女人。宋美龄的家族是有癌症遗传史的，她的家人也基本都是癌症去世的，宋美龄也不可避免，但她患癌后居然活了60多年，那么她是如何做到患癌后依然能生活这么长时间呢？她的仆人一句话说明了原因。
宋美龄的贴身仆人曾经透露：宋美龄每天都会参加各种各样的酒会，夜生活十分丰富，一点也不亚于现在的年轻人，我们都知道每天熬夜对身体的伤害会有多么大，那么宋美龄这样的生活习惯是如何长寿的呢？
宋美龄还有两个姐姐，宋霭龄和宋庆龄，那时的宋家在当时算得上名门望族，三姐妹出身高贵，丈夫自然不会差，大姐宋霭龄和孔祥熙联姻，富甲天下，二姐宋庆龄嫁给孙中山，成为国母受人敬仰，宋美龄嫁给蒋介石，权势显赫。宋美龄年轻时期能力就比较突出，拥有杰出的英语功底，这也为她后来帮助丈夫的事业提供了很大的帮助，会说六国语言，在国画方面造诣颇高，凭借孔宋两大家族的强力支援和背景势力，活跃于政治、外交领域，病逝于美国，享年106岁。
很多人对宋美龄的长寿原因很迷惑，她几乎每天半夜才会入睡，第二天中午才会醒来，那个时候的宋美龄就已经开始习惯了晚睡晚起，其实这样对身体的伤害是很大的。而且她每天都会抽烟，她是个十分享受生活的人，即使遭遇变故她也依旧过得很惬意，还会时常出去散心，养宠物、坚持自己的信仰。
宋美龄虽然活到了106岁，但是身体状态也不是十分好的，也是病魔缠身。宋美龄不仅有严重的皮肤病，还有严重的乳腺癌，曾经复发过几次，那么这个一生如传奇一般的女人，又是我国具有代表性的杰出女性，是如何做到如此长寿的呢？
宋美龄的贴身仆人回忆道：宋美龄的这种生活习惯虽然对身体伤害是很大的，但是宋美龄有一个最大的优点，那就是心态好，宋美龄不管遇到任何烦心事，她都能保持良好的心态，与十分自律，每天都早睡早起，不抽烟也不喝酒但心态极差的蒋介石形成了鲜明的对比；重点是宋美龄从来不觉得自己老，永远保持着一个良好的心态，什么事情都能拿得起放得下，在闲暇时还会写毛笔字、画画这些会让人内心平静下来的事情。而这种心态，就是宋美龄长寿的秘诀。虽然听起来十分简单，但是没有几个人能够真正做到这一点。
如今已经是信息化时代，生活节奏逐渐加快，人们的压力也在与日俱增，做不完的工作，还不清的车贷房贷，难以处理的家庭关系等等，都让人们容易处在崩溃的边缘，而这个时候我们最需要的就是一颗平常心，风雨过后总会碰见彩虹。
