据悉，宋美龄每天晚上十二点才会入睡，之后睡到早上十一点才会醒，我们一般说为了身体健康提倡早睡早起，而宋美龄的作息习惯整个就是一个晚睡晚起，正好和我们提倡的背道而驰。
除了在我们看来一点都不健康的作息规律外，宋美龄还患有荨麻疹和膀胱炎。但是就是这样她却依然活了106岁，很多人都很好奇这其中的原因。朱长泰是一直跟随着宋美龄的仆人，一语道破了这其中的原因，为大家解答了疑惑。
他认为宋美龄之所以能够长寿主要有一下几个原因：第一点宋美龄出生在宋家，而在民国时期的宋家用现在的话来说可以称之为豪门了，一点也不用为了生计而操心；后来嫁给蒋介石，那自然也不会为了生计的问题而困扰。
第二点，不知道大家还记得张艺谋导演的电影《大红灯笼高高挂》中，巩俐爱上找人敲腿的戏了吗，其实我们看电视时，也经过能够看到民国时期或者更往前的夫人们会找丫鬟或者是外面请的人来帮自己敲膝盖，捏腿。而宋美龄也经常会请人来帮她敲膝盖、捏腿，这些都是能够促进身体内血液的循环。
第三点就是她很注重饮食，真正的做到了现在我们还一直在提倡的那少食多餐。最后一点，也是最关键的一点，她的心态特别好，对待任何事情都能够看得很开，哪怕是自己丈夫的去世，她依然能够快速的调整自己的心态，为了不再睹物思人连夜搬到美国去定居。在美国每天过着随心所欲的日子。
从宋美龄能够长寿的原因我们能够发现，一个人的心态对于身体是很重要的，同样的身体状态，爱生气着急的那个人一定不会比处事不惊的人活得时间久。
