"真是人生无常啊，连个招呼也不打，就这么爽快地走了。"
这是蒋介石的儿子逝世后，宋美龄所说的一句话。宋美龄是这么的长寿，以至于自己丈夫的儿子去世时，她还健康地活着。
一方面，从1898年出生，一直到去世，宋美龄一共活了106岁。另一方面，宋美龄从小就体弱多病，当年还曾经因为癌症动过三次手术。
患癌却还活到106岁，宋美龄为何能这么长寿？这3个原因值得深思。
自律的生活
据相关资料证实，宋美龄每顿饭菜都要吃菠菜、西芹等富含维生素的食品，这两者相加具有一定的排出毒素的作用，而排除毒素加快新陈代谢，往往是走向健康极其重要的一步。
而从宋美龄的照片中也可看到，宋美龄到晚年时，皮肤依然红润，这与她长期使用这两种食物的关系极大。
另外，她还有一个非常健康的习惯：晒太阳。
宋美龄在美国时期，曾花120万美金来装修一个老房子，在装修的过程中特意搭建了一个玻璃房，目的就是专门用来晒太阳。真的是有钱人的奢侈，普通人难以想象。
很多人认为太阳中的紫外线非常强烈，长期晒会使皮肤变黑，有暗斑等；但却不知道，每天晒一会儿太阳其实可以预防皮肤病，延缓衰老，同时还能杀菌，增强人体的抵抗力。
心态最重要
作为蒋介石的妻子，宋美龄出生于19世纪，活到了21世纪，是一个经历过大风大浪的人，见证了蒋家王朝的兴衰，见证了世间生活的百态，算得上是一部活生生的历史。经历了风风雨雨，所以在动荡面前，她都能安之若素。
从大陆到台湾，从台湾到美国，她以最快的速度调整好自己的心态。除了这些，她还多次遭遇车祸和癌症，这都是她在高龄时期受到的重创，然而她都承受住了，这是心态的力量。
金钱的支撑
宋美龄从小出生于大家族，家庭条件富裕，使得她在战乱的年代没有受到战争的侵扰。有钱了，自然各项条件也都上去了，小时候身体病弱的她家里提供优良的医疗保障，晚年时长居美国，良好的医疗条件也为她提供了保障。
总结
宋美龄的良好心态，自律的习惯，外加物质条件的支持，让她在一百多年的人生旅途中具有驾驭生命的能力，也为她的长寿提供了基础。四处奔走演讲为国筹款的宋美龄，一生都在见识着大风大浪，她向人们证明了，命运是可以掌握在自己手中的，包括健康长寿在内。
