对于女人而言,黄体酮是体内一种性激素,若黄体酮分泌不足的话,就会使女人出现内分泌失调的问题,还会造成女人的月经紊乱,乳腺增生,时间长了还会使女人患上乳腺癌。所以女人在平时一定要注重饮食,多补充一些含黄体酮多的食物,维持体内各激素的平衡。
它是“天然黄体酮”,女人常吃,帮你通乳散结,远离乳腺癌!
红薯:红薯是日常生活中常见的一种食物,它的养生价值也特别的高,营养成分特别的丰富,如钙,铁,磷,蛋白质,还存在“去氧表雄酮”的生理活性物质,可以促进内分泌腺素的活力,进而可以帮助女人预防乳腺癌和结肠癌的出现。
豆类食品:对于女人来说,豆类是补充体内性激素很好的一种食物,可以有效调节激素的功能。根据有关调查研究显示,豆类食品在预防和治疗乳腺癌方面具有非常重要的作用。如果女人在平时多吃一些豆类食品的话,不仅可以补充体内的黄体酮,还可以有效远离乳腺癌。
海带:海带属于藻类的一种,它的含碘量特别的高,多达7~10‰,而碘元素可以有效刺激垂体,促进卵巢滤泡黄体化,进而可以有效恢复女人的卵巢功能,可以有效平衡内分泌,预防乳腺增生的出现。如果女人在平时经常食用海带,在进入人体之后还会分泌一种胶状物,而这种胶状物对女人的身体特别有利。
香菇:香菇在日常生活中经常见到,而很多人特别喜欢吃,香菇还有“山珍”的美称,是第二大食用菌,而且它的营养价值也特别高,含有丰富的矿物质,维生素,多糖,而多糖可以有效提高人体的免疫力和抵抗力,还可以起到抗癌的效果。如果女人在平时经常食用的话,不仅可以有效预防乳腺增生,还可以预防乳腺癌的出现。