对于女人而言，由于特殊的身体结构，很容易患上一些妇科疾病，其中乳腺疾病最为突出。一般女人如果患上乳腺增生，乳腺癌等等，都是由于体内的黄体酮分泌不足引起的。如果女人体内的黄体酮不足，就会使癌细胞大量的繁殖滋生，久而久之就会患上乳腺癌。所以在平时的生活中，女性一定要多补充黄体酮来预防乳腺上的一些疾病。
它被称为“天然黄体酮”，女人常吃，通乳散结，预防“乳腺癌”！
1、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋是我们大家都非常熟悉的食品，别看它的个头很小，但是营养价值却出奇的高。鹌鹑蛋里含有大量的黄体酮，若是在平常女人经常吃的话，可以有效的补充体内的黄体酮，进而使体内的雌激素分泌平衡，而且还可以保持女人体内的内分泌水平平衡。对于女人来说是一种非常好的食品，还可以降低女人患上乳腺癌的几率。
2、黑豆
黑豆属于豆制品，在生活中也非常的常见。经常吃黑豆不仅可以让女人的头发乌黑亮丽，有营养。而且黑豆还可以促进肠胃的蠕动，使肠胃更好的吸收与消化，减少肠胃的疾病，还可以预防便秘。黑豆中的营养价值也非常的高，有大量的黑色素，蛋黄素，黄体酮等等，在平时女人经常吃可以补充体内的黄体酮，达到通乳散结的效果，预防乳腺疾病非常好。
3、无花果
在平时的生活中，无花果也是非常见的一种果实。而无花果被誉为“天然黄体酮”，对女人的身体健康非常的有帮助。如果女人体内的雌激素分泌过少，可以经常吃些无花果来补充，能够有效的补充女人体内的黄体酮，使体内的各项激素水平比较稳定。而且还能够提高免疫力和抵抗力，进而有效的预防乳腺的一系列疾病，对女人的健康非常有帮助。
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