豆浆在我们生活中是比较受欢迎的一种饮品，并且也是物美价廉的，在我们北方有很多人在选择早餐的时候也经常会搭配油条和豆浆，这两种食物可能是很多上班族标配的早餐，虽然这种饮品是比较常见的，但是随着人们对于养生的意识越来越有提高，并且也有了很大的疑问，有的人会说经常喝豆浆会引发身体出现乳腺癌吗？还有的人会说当身体患上乳腺增生的时候是不能够喝豆浆的，其实喝了这么多年认为比较健康的饮品，那么事实到底是怎么样呢？今天小编就和大家来分享一下。
每天都喝一杯豆浆，是诱发乳腺癌还是对健康有益呢？
豆浆在我们生活中是公认的饮品，并且有人会说经常喝豆浆可以诱发身体患上乳腺癌，其实豆浆里面含有丰富的雌激素，并且豆浆里面的雌激素和我们身体的雌激素差不多，其实也不是说每天喝一杯豆浆就可以导致你的身体出现乳腺癌，但是相反的是女人如果经常喝豆浆就会有很多的好处，并且里面就是由于这种类似于身体的雌激素的存在，其实这种营养是非常丰富的，而且还可以调节女人身体的雌激素水平，并且女人在月经期间和更年期间或者是孕产期期间，身体的激素是明显下降的。
其实女人经常喝豆浆可以调节身体的雌激素水平，但是也有的人会说，女人在身体患有乳腺增生的时候就尽量不要喝豆浆了，其实也可以喝的，因为在这个期间如果经常喝这种含有雌激素高的豆浆或者是其他的豆制品，对于健康也是十分有利的，其实豆浆里面不仅含有雌激素，并且也有植物雌激素，其实这种含有生物活性物质的大豆异黄酮就可以提高女人身体的雌激素，并且可以高出健康的范围，而且大豆异黄酮还可以降低身体的雌激素水平。
其实在生活中，我们也听过很多的研究报道有关于预防乳腺癌的饮食，有的人会说经常喝豆浆或者是其他的豆制品不仅不会引起乳腺癌，并且对于女人的健康也是十分有好处，并且还可以预防乳腺癌和降低其他癌症的危险，所以说女人可以经常喝豆浆，并且对身体只有好处没有害处，其实在喝豆浆的时候也要注意一下这两个方面。
喝豆浆要注意的事项1：在生活中有很多人喝豆浆的时候喜欢里面放入白糖等各种调味品，其实这种做法是不正确的，并且会给这种健康的饮品引起健康隐患，如果长期摄入大量的糖分就可以增加身体的肥胖症，并且会患上慢性疾病，所以建议大家在喝豆浆的时候尽量不要加糖，并且这种健康的饮用方式才是适合所有人的。
喝豆浆要注意的事项2：有很多人喜欢喝豆浆，但是不喜欢喝豆渣并且习惯性的把豆渣扔掉，其实我们都知道豆渣的口感是比较差的，而且喝过的人都会知道，但是这些豆渣里面含有的膳食纤维是比较高的，并且是润肠通便的好食材，如果你接受不了含有豆渣的豆浆，那么就可以把这些豆渣用到面粉里面，比如做面条馒头，这就是一个很好的方法。
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