#健康科普行#现在也是“谈癌色变”，癌症也是现在比较常见的一种，而且癌症多种多样，我们身体内部各个器官也会出现癌变的情况，就比如说肝癌也是比较常见的。
肝脏作为重要的一个排毒代谢器官，帮助维持正常的功能运转，但是在生活中很多人却忽略了对肝脏的保养，导致肝功能退化，再加上饮食的不注意，导致肝脏病变，诱发肝癌的危险。
所以现在生活中养肝护肝也是至关重要的一件事，请你及时远离一些伤肝的因素，包括肝脏健康。
肝癌的初期症状表现：
1、肝部位置有明显的疼痛感
对于肝癌患者来说，最早期的时候也会出现肝脏部位明显的疼痛现象，尤其是在进行一些活动的时候，疼痛感相对比较强。
2、肝癌患者前期有食欲不振的现象
对于肝癌患者来说，也会影响到肠胃的正常功能，因为胆汁分泌下降，从而就会出现食欲不振，对于一些油腻的食物非常厌恶。
3、水肿现象出现是肝癌的病症
对于肝癌患者来说，由于肝脏受损严重也会导致身体出现水肿的情况，所以在一段时间内发现自己身体出现部分水肿或者是全身水肿的情况，一定要及早就医，可别忽视了加重病情。
4、肝癌患者会有体力不支的现象
对于肝癌患者来说也会出现身体疲惫乏力的情况，自身抵抗力和免疫力也会有所下降，身体也是变得疲惫不堪，所以出现这种现象可别不在意。
母女二人频繁腹泻，双双查出肝癌？医生叹息：这种“汤”或是根源
【案例分析】
52岁的金阿姨，家庭条件还算优越，平时也是善于保养，50多岁的他看上去也就是三四十岁的样子，而且非常的端庄优雅，让人很是羡慕。
而且金阿姨的女儿今年26岁，长得也是非常的漂亮，完全继承了金阿姨的美貌，母女两人看上去也是如同姐妹花一般。
金阿姨自从退休之后也是一直在家呆着，有事没事就去和小姐妹跳跳广场舞，而且在平时没事的时候还会研究一些养生汤，其中吃得最多的莫过于银耳羹。
金阿姨听说常吃一些银耳能够帮助补充胶原蛋白，剂的美容养颜的效果，所以金阿姨每天也是会做上一锅银耳汤，这才让金阿姨保持年轻的状态，而且金阿姨也是每天会做上很多放在冰箱内，女儿下班之后回来一起吃。
每次为了图方便，金阿姨也是会越做越多，一次做上2~3天的量，放在冰箱内第2天加热食用，而且金阿姨还认为银耳汤煮的时间越久效果就会越好。
但是没想到就在前段时间金阿姨却出现了频繁的腹泻现象，吃了药也不见好转，而且女儿也是出现了腹泻不止的问题，母女二人一同来到医院检查，没想到医生竟然告诉了他们两个人同时患上了肝癌。
这可把金阿姨母女俩给吓坏了，为什么母女两个人一同患上了癌症呢？后来经过医生的了解的指原来，正因为母女两个人经常喝一些隔夜的银耳羹所导致的。
因为像一些银耳在吃之前是需要经过浸泡的，但是浸泡时间过长的话可能会产生一定的黄曲霉毒素，所以正常情况下浸泡时间不要超过三小时。
而像这种黄曲霉毒素作为一种极强的致癌物，进入体内就会损伤肝细胞导致肝脏病变甚至癌变的危险，所以像这种久泡的因而才是真正的诱因。
除了久泡的银耳，还有什么食物容易伤害肝脏呢？
1、发霉的食物
除了这种情况的木耳之外，在生活中一定要注意，像一些已经发霉的食物也是尽早处理掉，可能很多人为了节俭会将发霉的部位切掉，认为没有发霉的地方也是可以吃的。
但殊不知，其实像一些疾病没有发霉的部位也是存在我们肉眼看不到的细菌，很容易就会导致黄精霉毒素进入体内，影响肝脏健康增加患上肝癌的风险，所以建议还是尽早处理掉。
2、酒精
喝酒伤肝，这也是众所周知的长时间喝酒的话，很容易就会导致肝细胞受损，严重增加患上脂肪肝、酒精肝的危险。
不仅如此，长时间喝酒也会导致肝功能下降，增强患癌风险，劝你还是做到尽早戒酒减少酒精的摄入，这样才能够减轻对肝脏的伤害，对身体健康有利。
如何保护肝脏，预防肝癌？
1、一定不要抽烟喝酒
一定要及时戒烟戒酒，这样才能够减轻对肝脏的损伤，同时也可以预防肺部以及各项器官受到伤害，降低患上肝癌的风险，对身体健康有利。
2、控制自身的体重
在生活中要注重控制好个人的体重，因为许多疾病也是身体过度肥胖所引起的，像肝癌也不例外，所以在生活中要积极减肥，保持合理体重为妙。
3、不要经常性发火生气
气大伤肝，这也是众所周知的长时间生气，很容易导致肝部受损造成肝气郁结的情况不利于个人健康，所以还是要注重调节个人的情绪，不要经常生气。
4、要养成锻炼身体的好习惯
对于肝病患者来说，在平时要注重适当的外出训练，可以坚持适当的运动，能够增强自身抵抗能力，抵抗性病毒的入侵，降低患病几率，也可以增强肝脏代谢能力，加速毒素排出让肝更健康。
5、要做定期的肝部检查
对于一些肝病患者来说，在生活中要及时进行定期的肝部检查，这样才能够保证肝脏处于健康的状况，一旦出现了异常的表现，也要及时作出调理，避免肝病加重的问题。
关于养肝护肝，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。
