花生焖猪脚的吃法,很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了，今天推荐一道花生焖猪脚食谱，简单几步便能轻松完成，并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富，能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
1花生焖猪脚
1.猪脚洗净，毛刮干净，砍块（这步可以请肉家代劳）。
2.把猪脚用开水稍灼一下，去掉血水。
3.把所有配料、花生及猪脚放到高压锅里，加适量水，少许的酱油、糖和盐，煲半个小时即可。不过用高压锅有个弊端，就是调味要精准，因为煮好再下味儿的话，又要重新再加热。其实猪脚要好吃，用瓦煲煮更好，调味也方便。只是凡事有利肯定也有弊的，瓦煲得煮上两三个小时猪脚才会软，得花不少煤气呢。
2花生焖猪脚
1.先将花生浸泡三小时或以上，花生衣不要除掉
2将猪脚洗净，放进有姜片和葱段的开水里焯一下，去掉血水和异味，捞起待用
3热锅，放进一勺糖在油中，中火烧至糖变焦黄，放下猪脚翻炒，裹上糖后再放进蒜蓉，姜丝，葱段炒香
4准备一个高压锅，锅内放进香料和蒜粒，再将炒好的猪脚放进高压锅里，倒入水，酱油，料酒，糖，大约快要淹没猪脚，最后倒入花生，盖上锅盖，烧至出气20分钟。
5.准备一个砂锅。待高压锅的气出完再焖10分钟，打开高压锅将猪脚全部倒入砂锅中，盖上盖用文火焖半小时以上就可以了
3花生焖猪手
1、准备好所有材料，猪手斩块，冰糖敲碎，葱捆好（留一根葱绿切葱花），姜1切片，大蒜拍扁
2、烧开一锅清水（配方外），放几片姜片，倒入猪手煮沸，捞起过冷水，沥干水分备用
3、锅里放油烧热，下姜、蒜、花椒和八角爆香
4、倒入猪手爆炒，噼里啪啦的声音很是悦耳
5、倒入白酒，一个字，香！
6、下冰糖，炒至融化，同时猪手也上色了
7、下生抽和南乳汁，不停翻炒均匀
8、把整锅猪手移到高压锅，加清水
9、选择蹄筋档，压35分钟就好啦
10、出锅撒上葱花即可
4花生焖猪手
1、猪手斩件后飞水；
2、花生提前浸泡一下，猪手飞水后清洗干净血沫，生姜拍扁；
3、热油锅，爆香生姜；
4、倒入猪手煸炒至干身；
5、南乳放入碗中，倒入酱油，用汤匙压烂南乳后搅拌均匀；
6、把南乳酱油汁倒入锅里；
7、继续煸炒出香味；
8、把炒好的猪手放入电压力锅，倒入浸泡过的花生；
9、倒入刚好没过材料的水，开启“筋蹄”程序；（如果用普通锅来焖煮的话，需要多放点水，因为需要焖煮比较长时间）
10、电压力锅程序结束后，把材料倒入炒锅；
11、加1小勺糖和盐调味；
12、大火收汁至浓稠即可。
