春天已经渐渐地离我们远去，夏天的酷暑马上就要到来了，虽然天气的会变得非常的炎热，但是这个季节也是水果爆发的季节，很多水果成熟，比如说，西瓜.杨梅.桃子.荔枝.梨子等等各式各样的水果，酷暑难耐的天气，正因为有了他们，我们的夏天也就变得不那么炎热了，
今天我要和大家讲的水果很多人都非常爱吃那就是—荔枝，因为荔枝肉新鲜甜美，是许多大人和孩子非常喜欢的食物，可是这样的水果如果大人们不加以控制的话，有时候会给我们的和宝宝带来伤害哦！
为什么这么漂亮的荔枝吃多了有危险？
1甜荔枝富含果糖，果糖是一种单糖。像葡萄糖一样，结构简单，易于吸收到人体内。为什么我们通常吃的蜂蜜如此甜，主要是因为蜂蜜中含有大量的果糖，所以果糖的甜味会使葡萄糖更高，这也是这类水果口感好，很多人都非常喜欢吃的原因。荔枝里有很多果糖。当我们吃了很多荔枝时，很多果糖都会进入体内。身体认为大量的糖会进来并开始分泌大量的胰岛素，并降低肝脏的血糖水平。导致血液中的葡萄糖供应不足，导致低血糖。
未成熟的荔枝一定不能让孩子吃
2未成熟的荔枝含有较高浓度的降血糖素A，进入人体后转化为2-亚甲基环丙烷乙酰辅酶A，会控制体内血糖，导致糖原储备耗尽后体内耗尽。当糖供应延迟时会发生低血糖性脑病。影响神经系统可能会影响生活，
3大量使用荔枝会使人们会感到饱，导致不想吃，脂肪和蛋白质未能及时分解，补充缺糖，导致低血糖，引起中毒。
宝宝1岁前不要吃荔枝，这对孩子的健康有很大的影响。父母应该记住
（一）在1岁之前，宝宝的血糖控制能力更差。不建议给孩子喂食荔枝。
（二）饭前，我们经过了长时间的运动和消化后，血糖一般都比较低，而进食几个荔枝会进一步导致血糖降低，引起低血糖荔枝病。
（三）不成熟的荔枝不能给孩子吃
因为荔枝里面的糖分非常的高，很多青色未成熟的荔枝也是非常甜的，很多家长不以为然就拿给孩子吃，这一点我们一定要注意，一般我们要是看到荔枝的皮是红的才算是成熟的。今天我们的分享就到这里，如果夏季还有什么水果需要注意的也请大家留言告诉我们，让我们都学习学习.
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