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大厨分享炸丸子技巧 记住3点 丸子外焦里嫩不油腻 好吃更健康

时间:2023-10-25 16:07:16

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大厨分享炸丸子技巧 记住3点 丸子外焦里嫩不油腻 好吃更健康

丸子是我们日常生活很重要的一种食物。由于用到的食材不同,因此丸子的种类繁多。制作丸子的食材可荤可素,单单肉丸子又可以根据不同的肉类区分成很多种,猪肉丸子,牛肉丸子,鱼丸,虾丸等等。同样,很多蔬菜都可以用来制作丸子,常见的有韭菜,菠菜,萝卜,土豆等,当然豆腐丸子绝对也是占有重要地位。与其说丸子是一类食物,不如说成丸子是一种烹饪方法。

丸子的做法根据烹饪手法的不同可以分为,蒸,炸,汆等,不同的做法成就了丸子的不同口感。丸子做好后,可以直接食用,也可以通过进一步烹调,使其释放出灵魂,增味提鲜。常见的有溜丸子,丸子汤,丸子烩菜,或是在吃火锅的时候涮着吃,因此,在饮食生活中总能见到丸子的身影。

今天我们来说一说炸丸子,有的人可能会说,炸丸子很简单,将馅料剁碎,调一下味儿,攥成丸子在锅里炸熟就可以了。但是不同的做法,炸出来的丸子口感不同。其实 ,炸丸子确实不难,但还是需要一些技巧的,记住这3点,保证你炸出来的丸子外焦酥,里软嫩,好吃不油腻。今天我用到的食材是青萝卜,大家也可以选择其他的食材,但是方法都是一样的,掌握了技巧,一通百通。

---炸萝卜丸子---

【食材】青萝卜1根,鸡蛋2个,面粉20克,食盐适量,食用油200克,黑胡椒粉适量

【具体做法】

第一步、将萝卜清洗干净擦成丝

准备1根青萝卜,清洗干净。然后放在一个比较大的盆中,擦成丝。大家在擦的时候一定要小心,不要擦到手。擦完后,往萝卜丝中撒入少许食盐,静置10分钟,杀出里边的水分。

第二步、攥干萝卜中的水分

将萝卜中的水分挤掉,不用挤的特别干,手攥不出的状态就可以了。挤完剩下的水可以根据自己的喜好,做成蔬菜面条或者是其他的面制品。另外大家需要看一下自己的萝卜丝,如果太长的话,需要切短一些。如果像我图中这种长度,就不用再切了。

第三步、调味

挤干水分的萝卜丝中,打入2颗鸡蛋,加入20克左右的普通面粉,少许黑胡椒粉,少许食盐,用筷子搅拌均匀,使萝卜丝上均匀地包裹住一层薄薄的鸡蛋面糊。这里需要注意的是食盐的用量,由于我们在前边已经加入过食盐,这里食盐的用量一定不要太多,如果之前加的比较多,这里可以不用再加,避免太咸。另外值得一提的是,面粉的用量不要太多,能将萝卜丝攥成团就可以了,面粉太多的话,影响口感。

第四步、将萝卜攥成丸子

取15克左右的萝卜丝,在手中攥成丸子状,这个过程很容易,两三下就能攥好一个。在操作的时候,我们可以戴上一次性手套,这样干净卫生又不粘手。将萝卜丝全部攥成丸子状后,摆放到盘子中待用。提前攥好,我们在炸的时候直接下锅就可以了,非常方便。避免一边炸一边攥,造成手忙脚乱,而且容易将丸子炸糊。

第五步、初炸丸子(第一次)

冷锅中倒入食用油,中火加热,使油温慢慢升高到五六成热。如果不会判断的话,我们可以取一根筷子,放入油锅中,如果看到从锅底开始冒泡泡的状态就可以下丸子了。丸子下入锅中,要不断翻拌,使其上下所以受热均匀。

全程保持中火慢炸,中途不要调低或调高温度,否则丸子中会吃进很多的油。直到丸子的颜色稍变,表面定型,全部飘起了,我们就可以捞出控油了。这个过程大约需要5-6分钟。

第六步、复炸

将丸子全部初炸完毕后捞出控油。然后将油温升高至七八成,开始有油烟冒出,或者我们用手放在上边感受一下,能够明显感觉到非常热,就可以了。将丸子下入锅中,迅速翻拌,使其受热均匀。复炸的温度一定要高,时间要短,大约10秒钟左右,丸子的表面变成金黄色,迅速捞出控油。

萝卜丸子就炸好了,外部焦酥,内心软嫩,好吃不油腻,吃起来也更加的健康。青萝卜富含人体所需的营养物质,热量较低,纤维素所,食用之后容易产生饱腹感。另外萝卜中的芥子油和精纤维可以促进肠胃蠕动,有助于人体内废物的排出。可见,萝卜美味又营养。炸好的萝卜可以直接食用,也可以做成萝卜丸子汤,都非常的美味。

【炸萝卜丸子技巧总结】

1、萝卜攥干水分后,调味时,加入鸡蛋和面粉,这两样可以使萝卜丝成型,并且炸出来的丸子更加蓬松。需要注意的是,面粉的用量不要太多,薄薄的在萝卜丝表面沾上一层,能攥成团就可以。面粉太多的话,容易炸糊,并且影响口感,毕竟我们吃的主要是萝卜而不是面粉。

2、萝卜丸子在初炸时,也就是第一次炸的时候,要冷锅倒入食用油,并且中火加热,使油温慢慢升高。油温升至五六成,即用筷子插入,稍微有小泡泡从锅底冒出的状态。初炸期间全程保持中火炸,不要调高或调低油温,否则会有大量的油吃进丸子里。

3、复炸的时候,也就是第二次炸,油温要高,时间要短,丸子受热要均匀。复炸的过程能减少丸子中的含油量。经过复炸,丸子的里外受热程度差距较大,因此能够达到外部焦酥,里边软嫩的效果,起到巩固初炸成功的作用。复炸是制作丸子的过程中非常关键的一步。

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