秋天到了,是收获的季节,最喜欢这个时候,什么水果都有。记得小学课本中就有一篇是描写秋天丰收的景象的。什么“红彤彤的苹果”、“黄澄澄的梨子”,听起来就特别的诱人。水果这东西,家家都少不了。很多人家的水果花销比吃肉还要多,就说明这水果的地位了。
吃水果也要有讲究,不仅要吃新鲜的,还要吃应季的。秋天,这6种“应季水果”要多吃,维C多,汁水足,好吃还不贵。下面小巧就一样一样的给你说说。
第一种:苹果
苹果可谓是百果之王,含有多种维生素和微量元素,酸甜可口,鲜嫩多汁。我国大部分地区都有栽培,山东烟台的富士苹果就非常有名气。苹果可谓老少皆宜。每到这个季节,就会大量上市,储存的好,可以一直吃到来年春天。
第二种:白梨
白梨也就是鸭梨,有生津、止渴、清肺养肺的作用,内含丰富的维生素C和钙、磷、铁等矿物质成分,核小果肉多。充足的梨汁甚是解渴。河北的白梨非常有名气。
第三种:石榴
石榴富含维生素C和花青素,不仅能够补充人体所需的营养物质,还能美容养颜延缓衰老,还有保护眼睛的作用。据说石榴还能保护我们的心脏,软化我们的血管呢。
第四种:橙子
橙子中富含丰富的维生素,很多女孩子都喜欢吃橙子。最近比较火的是果冻橙,皮薄肉多,汁水超级丰富,最主要的是可以像果冻一样吸着吃。可谓一个橙子一杯果汁,就说明了橙子汁水有多足。
第五种:百香果
百香果非常受人喜欢,切开果皮,挖出果肉,放上冰糖,搅一搅,喝一喝,实在是太美味了。
第六种:鲜枣
也就是脆枣、冬枣,这种水果非常有营养,口感也好,皮薄肉厚核小,价格也不贵,最主要的吃枣能滋补脾胃,养血安神。
总之,以上这6种水果,不仅口感好,而且营养丰富,最主要的是价格还不贵,要吃就吃应季水果吧。