豆腐是我们生活中最常见的豆制品,是我国素食菜肴的主要原料之一。豆腐中含有极为丰富的蛋白质,味甘性凉,入脾、胃、大肠经,豆腐是补益清热养生食品,常食不仅可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,而且豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能之外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。
既然豆腐有那么多功效和作用,小编今天给大家介绍一道有关豆腐的菜品——孜然豆腐丁,外焦里嫩的一款浓味豆腐,超级下饭,很好吃哦,做法简单容易学哦。好了,我们一起来看这道孜然豆腐丁的具体做法与步骤吧!
准备的食材:北豆腐 西洋菜 花生米
准备的调料:植物油 味极鲜 芝麻 干红椒 孜然粉
具体做法与步骤:
首先将食材准备好;
把北豆腐切成大丁,西洋菜洗干净了切碎,干红椒剪段;
不沾锅热油后,放入豆腐丁,中火煎至两面金黄;
放花生米、芝麻、干红椒、孜然粉、味极鲜然后翻炒几下,这样才均匀入味;
锅中放入西洋菜翻炒几下;
最后出锅装盘。
小贴士: 不沾锅热油后,放入豆腐丁,中火煎至两面金黄以后,再放花生米、芝麻、干红椒、孜然粉、味极鲜翻炒,这样豆腐才入味呢。
以上就是这道孜然豆腐丁的具体做法了,喜欢的朋友赶快来学做吧,喜欢美食的朋友欢迎在下方讨论、留言和转发哦!感恩有您。