这菜比“泻药”还清肠，给身体大扫除，口臭不见了，体重悄悄降。
说到很多人肚子长肉肉，很多人都说虚胖，主要是脂肪和毒素堆积在肠道里面，其中排毒是最关键的一步，今天分享一道比“泻药”都要清肠效果好的蔬菜，它非空心菜莫属了，很多人在农村把它当做清肠菜，叶子碧绿，富含一定的叶绿素和纤维素物质，有利于排毒和清肠排毒的效果，吃过的小伙伴肚子慢慢的降下来，你们喜欢怎么食用空心菜呢？我们来聊一聊哦。
空心菜的价值
第一：空心菜是一种很常见的“清肠菜”，很多人说比荷叶茶都管用，主要是空心菜里面的纤维素成分，空心菜搭配猪肉营养翻倍，而且有利于食物的分解，排出身体的毒素，而且此菜极为清淡爽口，有利于清洁你们的肠道，让你的身体变得更加健康，让你的小肚子不见了，体重慢慢的降下来。
第二：空心菜往往在许多餐馆非常常见，菜市场才三块钱一斤，能够有效促进眼睛的健康，抵御眼部疾病，缓解视力的作用，而且对于呵护牙齿，补充身体的营养，而且还可以起到清凉解暑和解毒的效果，改善口臭的作用，患有眼部疾病和口臭的小伙伴不妨试一试吧。
第三：常食空心菜有助于身体的发育，提升很多人的抗病性能，预防上火和消除我们身体之中的热毒，清肺热和解毒的作用，而且还可以呵护心血管的健康，降低血压和心脏病的发生，每天为家里人炒一盘，血压和血糖慢慢接下来，许多中老年人不可错过空心菜。
综上所述：空心菜是老少皆宜的养生美食，清肠效果是蔬菜的最佳，而且对于口臭有帮助。
你们吃过空心菜吗？
