导读：喝柠檬泡水，真的可以降低尿酸吗？你真的知道？今天告诉各位答案。
当然可以，而且还有一定的降尿酸的作用，但是作用非常的有限。柠檬是芸香科柑橘属于植物，柠檬却不是那种甜甜的水果，我也从来没有看见有人会把柠檬扒皮来直接的食用。
柠檬虽然散发着天然的香气，但是想一想都会让口水四溢，这就组哟可见柠檬的酸度还是非常高的，虽然尽管如此，但是喝柠檬泡水话是有降低尿酸作用的。
而且柠檬的营养的成分还真的是不少，其中柠檬酸的含量也非常的丰富，大家很有可能还会质疑它对尿酸的影响。
尿酸也是嘌呤代谢的产物，通过身体的肾脏来排出自身的体外，如果尿酸产生过多或者是肾功能不全的时候，排泄不畅血尿酸就会有所升高。
其实柠檬酸在代谢的过程之中，可以完全的代谢生成二氧化碳和水直接的排出自身的体外，不会与尿酸争抢排泄的通道。柠檬之中含有非常丰富的钾元素，钾可以帮助碱化尿液，促进自身排出体外。
那么喝柠檬水真的可以降尿酸吗？
首先，虽然柠檬吃起来是酸酸的，但是他是碱性的食物，在我们身体之内还是有一定的中和尿酸的作用，可以降低尿的PH值从而碱化尿液，降低身体的尿酸程度。
其次，柠檬之中含有很多丰富的维生素以及微量元素，比如说维生素C也有一定的降尿酸作用，钾离子也有一点降尿酸的作用。
所以综合起来看，柠檬水肯定要比普通的水有更多的降尿酸作用。当然多喝水本来就降低身体的尿酸，喝柠檬水，降尿酸效果也会更好。
喝柠檬水只能降低一定的尿酸值：
由于血尿酸的升高，20%左右的因素都是由于饮食的问题，80%左右的因素则是由于我们身体代谢的问题，身体代谢异常从而导致的，尿酸产生过多从而造成的。
所以，我们饮食控制得就算是再好，也只能降低10-20%左右的尿酸，这其实也就是说喝再多的水，也只能降低一部分的尿酸，仅仅只是通过喝水来降尿酸，这完全是不够的，哪怕是柠檬水也是不行的。
根据尿酸值来选择相关的方案：如果没有发作过痛风，仅仅只是高尿酸血症，500-550μmol/L的尿酸还是可以通过日常饮食的控制、适当的进行运动、规律的作息等相关的方法控制到正常的。
但是如果超过了550μmol/L，就需要服用降尿酸药物的治疗了。如果是多次发作过急性的痛风（单个关节的红肿热痛），血尿酸就需要稳定在300-360μmol/L，这个时候，一般都需要服用降尿酸药物来进行相关的治疗。
此外，柠檬之中还含有非常丰富的维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷以及香豆精等相关的成分。
每100克的柠檬之中含有22毫克的维生素C，柠檬的维生素C含量并没有我们想象之中的那么丰富，无论多少的维生素C都可以促进钾以及钙的吸收。
用柠檬泡水其实也是非常健康的饮品，柠檬带皮切成片，用温水或者是热水的时候均可以泡出一杯香气浓而且又比较酸爽的柠檬水，有人会担心用热水会破坏维生素C。
那只是你不知道柠檬之中的维生素C有一个天然的保护罩：柠檬酸，柠檬酸可以保护维生素C在热环境之中不被破坏，放心的喝就是了。
还有就是柠檬水一定要特别的注意少放或者是不放糖和蜂蜜，长期的喝蜂蜜柠檬水还是会有发胖的这一危险的。
在没有新鲜柠檬的时候，柠檬干也是一种非常不错的选择，虽然说脱水会使维生素C和香气有所损失，但是柠檬干依然可以提供柠檬酸和钾，依然还是可以发挥它的相关作用。
