痛风的“祸根”找到了 不是海鲜 也不是啤酒 很多人都忽略了；降酸“高手”被发现

尿酸是人体嘌呤代谢的产物，尿酸水平太高，人体会不堪重负，到达一定程度就会诱发痛风，高尿酸还会让肾脏健康受损，甚至引起多种疾病。

很多人体检时发现尿酸水平过高，都埋怨自己吃太多高嘌呤食物，觉得饮食引发高尿酸。

一般而言，体内尿酸20%来源于饮食，还有80%来自于人体自身的新陈代谢，细胞核中嘌呤的最终代谢产物也是尿酸。

所以，想控制高尿酸，最重要的是检查一下代谢系统是否出了问题，若有需及时治疗，才能从根本上解决问题。

【体内尿酸偏高，晚上睡觉时可能会有这4种表现】

1、口渴疲乏

2、排尿异常、频繁起夜

3、身体出现水肿

4、腰痛失眠

【老中医推荐药食同源的小金方——健脾除湿，降酸祛风】

《本草拾遗》中记载，菊苣具有不错的祛湿利尿作用，与栀子、葛根、百合、桑叶、蒲公英6种植物搭配制成茶来喝，清热利湿，清除湿热，辅助降尿酸。

功效：

1、菊苣根：含生物碱类、三萜类、倍半萜类，可以降尿酸；

2、栀子：利尿祛湿，促进尿酸排泄、益脾和胃；

3、葛根、百合、桑叶有利尿祛湿、健脾解毒，养护肝脏等作用。

方法：

取菊苣、葛根、栀子、百合、桑叶、蒲公英等9种食材，煮水代茶饮，每天喝2杯，帮助痛风者减轻痛苦。

痛风的“祸根”找到了 不是海鲜 也不是啤酒 很多人都忽略了；降酸“高手”被发现 你若爱吃 尿酸或会更稳定