1/6
侄子大学毕业,视力一直都是5.0,就因常吃它,眼睛明亮,视力好!现在有很多省份已经陆陆续续的开学了,看到孩子开学,家长心里也松了一口气,毕竟孩子在家上网课,不仅孩子辛苦,家长也要跟着操心,一天下来,感觉比上班还累,相信很多家长都有这样的感受。孩子们开学后就要进入紧张的学习状态中,在这个时候许多家中都会给孩子做一些营养丰富的美食,毕竟学习是一件耗费脑力和体力的事情,只要营养跟得上,才有精力学习,但是家长们一定不要忽略一件事,那就是孩子的视力。我们国家青少年近视眼发病率已经超越其他国家,位居世界第一,所以在孩子视力方面,家长们千万不要掉以轻心。在平常除了让孩子养成良好的用眼习惯,还要多给孩子吃一些明目的食物。
今天就给大家分享一道明目护眼的食物,它就是玉米面。玉米面大家都不陌生,它是由玉米粒研磨而成的,营养非常丰富。玉米面中富含卵磷脂、亚油酸、谷物醇、B族维生素、维生素E、纤维素、胡萝卜素、叶黄素等多种人体需要的营养物质。玉米面中含有的叶黄素有着非常强的抗氧化作用,经常食用可以缓解视力下降,起到明目护眼的效果,同时玉米中含有的胡萝卜素被人体吸收后会转变成维生素A,维生素A是眼睛的重要营养成分,可以缓解眼睛疲劳,同样可以起到明目护眼的作用。另外玉米中的卵磷脂还可以促进大脑发育,提高我们的记忆力,是天然的补脑食材,特别适合孩子食用,我家的大侄子从小学到大学毕业,视力一直都是5.0,就是因为经常吃玉米面。在平常大家都是把玉米面用来煮粥喝,今天给大家分享一道玉米面馒头,做法简单,营养丰富,隔三差五做给孩子吃,明目护眼,孩子眼睛明亮,视力好,下面把详细的做法分享给大家。
1/6
侄子大学毕业,视力一直都是5.0,就因常吃它,眼睛明亮,视力好!现在有很多省份已经陆陆续续的开学了,看到孩子开学,家长心里也松了一口气,毕竟孩子在家上网课,不仅孩子辛苦,家长也要跟着操心,一天下来,感觉比上班还累,相信很多家长都有这样的感受。孩子们开学后就要进入紧张的学习状态中,在这个时候许多家中都会给孩子做一些营养丰富的美食,毕竟学习是一件耗费脑力和体力的事情,只要营养跟得上,才有精力学习,但是家长们一定不要忽略一件事,那就是孩子的视力。我们国家青少年近视眼发病率已经超越其他国家,位居世界第一,所以在孩子视力方面,家长们千万不要掉以轻心。在平常除了让孩子养成良好的用眼习惯,还要多给孩子吃一些明目的食物。
今天就给大家分享一道明目护眼的食物,它就是玉米面。玉米面大家都不陌生,它是由玉米粒研磨而成的,营养非常丰富。玉米面中富含卵磷脂、亚油酸、谷物醇、B族维生素、维生素E、纤维素、胡萝卜素、叶黄素等多种人体需要的营养物质。玉米面中含有的叶黄素有着非常强的抗氧化作用,经常食用可以缓解视力下降,起到明目护眼的效果,同时玉米中含有的胡萝卜素被人体吸收后会转变成维生素A,维生素A是眼睛的重要营养成分,可以缓解眼睛疲劳,同样可以起到明目护眼的作用。另外玉米中的卵磷脂还可以促进大脑发育,提高我们的记忆力,是天然的补脑食材,特别适合孩子食用,我家的大侄子从小学到大学毕业,视力一直都是5.0,就是因为经常吃玉米面。在平常大家都是把玉米面用来煮粥喝,今天给大家分享一道玉米面馒头,做法简单,营养丰富,隔三差五做给孩子吃,明目护眼,孩子眼睛明亮,视力好,下面把详细的做法分享给大家。