自我血糖监测是控制好糖尿病的一个基础，然而许多糖友明知监测的重要性却不监测，是因为针扎手指取血实在是很痛。但其实，指测血糖也有一定的方法，用对了方法，可以最大程度减少糖友们的疼痛与不便。
采血前
用温水洗手
温水可加快手指血液的流通，使其更容易采血。
采血前甩甩手臂
采血前最好把即将被采血的手臂垂下10~15秒，或者再甩甩手臂，这样血液在手指较为丰富，利于采血。
反复搓待采血的手指
反复搓搓准备采血的手指，直至手指运血丰富。或者用橡皮筋扎住要测手指的中间指节，以让指尖充血，这样稍后只需浅浅一刺即可以轻松获得一大滴血。
采血时
选对手指——无名指
英国糖尿病协会认为测血糖应该测无名指、中指和小指，不推荐测食指和大拇指。
医生建议糖尿病患者最好使用无名指的血测血糖。因为无名指血液较丰富，采血较容易，且无名指相比其他四根手指，相对活动量少，不易感染，不影响日常生活。
选对部位——手指两侧
手指侧面血的供给比较充足。另外，指尖集中着神经，手指侧面神经末梢分布少，比指尖部位较不敏感，疼痛感较轻。
轮换取血
采取轮流依次的方法采血最为可取，尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血。
正确选择采血笔刻度
采血笔通常都有1~5几个数字供选择，这是指针头刺入皮肤的深度。
通常儿童、女士指尖皮肤柔嫩，可以选择1~3之间，男士老年人因为皮肤较厚，选择3~5之间比较合适。
采血笔要紧贴手指
如果选择稍小数字，可将采血笔紧压在皮肤上，可以得到合适的血滴，而且因为皮肤只有压紧感觉，针刺的痛感反而不很明显。
采血后
采血后快速处理创口
取血完后，应一边用消毒棉棒或洁净的纸巾按住创口，一边等待血糖仪反应，得出血糖值，切不可光盯着血糖仪看而忽略了创口。
用雅培瞬感监测血糖
以上9个技巧尽管采血时能在一定程度上减轻疼痛感，但是却改变不了每次测血糖都需要扎针采血的前提。
而雅培瞬感，一套传感器可用14天，无需校准，不用取血便可得到14天的血糖曲线。真正做到了无需扎针，从根本上解决了糖友自测血糖的疼痛问题！
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