煎鱼吃起来香嫩入味,加之做法简单,营养又高,受到许多家庭的喜欢。家长们爱煎鱼给小孩吃,补充优质蛋白质,小孩吃了长高个。煎鱼看似简单,但是不注意细节,直接把鱼下油锅煎的话,很容易把鱼肉煎烂。
如果鱼肉煎的不完整还粘锅,面目全非,别说小孩子嫌弃,我们自己看了都直摇头。今天给大家介绍一种煎鱼不粘锅的好技巧,非常适用,做法也简单:煎鱼时,直接下油锅就错了,多加1步,鱼肉完整不粘锅,又香又嫩!
食材:新鲜鲫鱼,盐,生姜,食用油。
做法:
1、把鲫鱼清洗干净,在鱼身表面划上3个刀口,然后把食盐均匀涂抹在鱼身,并加入少许料酒,腌制10分钟。用食盐和料酒腌制鱼身,可以使鱼皮表面收缩,密度变大,煎鱼时不易破皮粘锅,同时鱼肉入了底味,更加香嫩好吃。
2、先将锅烧热蒸发干水分,然后在锅底撒上生姜汁,转动均匀,待姜汁蒸发后倒入适量食用油,油温7成热时下入鲫鱼,鲫鱼下锅前需要擦干表面水分,避免有水遇到热油飞溅,鱼身有水还容易使鱼皮粘锅,需耐心处理。
3、煎鱼时要用大火,待鱼身一面煎至定型,颜色金黄,则翻转至另一面煎至。煎鱼过程中不要用铲子频繁翻动鱼身,而应慢慢摇晃煎锅,使鱼在锅中轻轻晃动,受热均匀。煎鱼一次煎不好,可以多煎几次,经验多了自然会得心应手。
煎鱼抹姜汁的原理:姜汁受热后会在锅底形成一层薄膜,下入热油后,鱼身先和薄膜接触而非锅底,这层薄膜会保护鱼身不破皮不粘锅,同时生姜还有提鲜去腥的作用,煎出来的鱼更香更嫩。这个方法简单实用,新手老手皆可用。
煎鱼时,直接下油锅就错了,多加1步,鱼肉完整不粘锅,又香又嫩,这1步就是在锅底涂抹生姜汁,这样煎出来的鱼不仅不粘锅,还能去除腥味,鱼肉又香又嫩,好看又好吃,家人看了都喜欢。大家多多实践,肯定也能把鱼煎的不破皮不粘锅。今天的分享到此结束,感谢大家。