1、 从来不靠昂贵化妆品
虽然已到了近半百之年,还总是有病人和朋友夸我们皮肤保养得很好,难怪是看皮肤病的医生。每当听到这些话,我多半是笑而不答,只有我们自己清楚皮肤的保养和护理不是靠昂贵的化妆品来完成的。
2、从来不相信速效美白产品
现在,市场上有不少“立即白”的美白产品,有些一涂上,马上就能看到美白效果。事实上,并不存在速效美白的产品。
这类效果立竿见影的产品,多分为两类:
一种是添加了反光、荧光类成分,比如云母石,让你一涂上,皮肤就折射更多的光线,呈现出假美白的效果,但这类矿物质粉长期使用,如果卸妆不彻底,容易堵塞毛孔,引起发炎、痘痘。
另外一种是加入了激素、类固醇等,才能达到短期内迅速美白的效果,而这类物质长期使用,可能引起激素依赖性皮炎,最好不要买。
3、 从来不过度、频繁洗涤
有些人很爱卫生和清洁,总认为外出后很脏,要洗很长时间的澡才舒服,以致后来皮肤变得脱脂干燥,甚至全身发生湿疹,甚至买来昂贵的护肤品来修复也没有用。
现在,经过多年的研究,大家都得到一个共识,人体表面的天然皮脂膜很重要,频繁洗涤很容易破坏它的。
4、 从来不用洁面湿纸巾代替洗脸!
现在有不少女孩用湿纸巾擦脸代替洗脸。市面上的洁面湿纸巾品牌多多,标示有杀菌消毒功能的,尽量不要用在脸上。这些湿纸巾常有酒精成分,刺激性比较大,容易加重粉刺、痤疮的形成。
在风沙比较大的天气,如果仅用湿纸巾擦脸,还可能使污物存留皮肤毛孔。因此不能用洁面湿纸巾代替清水洗脸。
5、 从来不忽视皮肤试验
护肤品无论什么品牌、什么剂型,决定使用前我肯定会买小包装,并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验,以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。
护肤品造成的皮肤不良反应,在短期内往往不能显现,需长期观察。因此,更换护肤品前一定要先做皮肤试验。
6、从来不忘记防晒
皮肤老化过程中,光老化是引起皮肤老化最重要的原因!要想让你的皮肤老化得慢一点,秘诀就是——避光。
皮肤科医生每天早上出门时,一定先做好防晒!穿戴好防晒衣物,戴帽子、打伞等。如果在阳光强烈的时候参加户外活动,也会使用含有防晒成分的护肤品,防晒指数一般在15~30。
皮肤科医生这样防晒:
如果户外活动较少,通常都呆着室内,夏天也依然要每天擦防晒霜;
如果户外活动较多,一年四季都擦防晒霜,一般情况下选择SPF20-30的防晒霜,条件允许的话每2小时擦一次;
如果去海边选择SPF50以上的防晒霜,出门戴上帽子、墨镜等。