来源:美婴美小儿推拿
如果你的宝宝经常注意力不集中,还有发育迟缓的现象,那么,建议各位宝妈们每天给宝宝做做健脑益智的推拿哦。
小儿健脑益智的推拿方法
1、推三关 100-300次
位置:三关位于前臂桡侧,腕横纹至肘横纹成一直线。
手法:用拇指挠侧面或食、中指面自腕推向肘,称推三关,或称推上三关。
作用:补气行气、温阳散寒、发汗解表,主治扁桃体炎引起的发热。
2、补脾经 100-300次
位置:脾经位于拇指桡侧面或拇指螺旋面;
手法:顺着拇指桡侧从拇指指尖推至指根;
作用:健脾胃、补气血,多用于防止疳积、食欲不振、便秘等病症。
3、补肾经 200次
位置:肾经位于小指末节螺纹面。
手法:由指根向指尖方向推为补肾经。
作用:补肾益脑、温养下元(温馨提示:肾经宜补不宜清)。
4、摩囟门 2分钟
位置:囟门在前发际(即前额与头发交界处)正中直上2寸处。
手法:用食指、中指、无名指在囟门上做轻轻地盘旋摩动。
作用:镇静安神、通鼻窍。
5、按印堂 50次
位置:印堂在孩子眉心的位置。也叫眉心穴。
手法:用拇指或中指指腹按揉孩子印堂50次
作用:清头明目,通鼻开窍。
6、推坎宫 24次
位置:坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线;
手法:用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推;
作用:疏风解表、醒脑明目、止头痛。
7、捏脊 3-5遍
位置:脊背。
手法:让孩子俯卧、背部裸露,涂抹适量的润肤介质(爽身粉),用双手的中指、无名指、小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住孩子皮肤,拇、食前移,提拿皮肉、同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推自大椎(脖后突出部位)两旁。
作用:调阴阳、理气血,和肺腑、通经络、强健身体。多用于防治疳积、呕吐、便秘、泄泻等病症。
8、点按心俞 20-30次
位置:在背部,第5胸椎棘突下,左右旁开1.5寸;
手法:用两手拇指,或者一手食指和中指点按心俞20-30次。
作用:散发心室之热。
小美提醒:
如果给宝宝按摩,刮痧这一类的,一定要记住不能被风吹到。因为按摩时候会使得毛孔张开,如果被风吹到了,不仅不会起到增强体质的作用,反而会让宝宝生病。