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大厨分享3道家常蒸菜 营养美味就是这么简单 再也不用点外卖了

时间:2022-02-21 02:25:48

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大厨分享3道家常蒸菜 营养美味就是这么简单 再也不用点外卖了

酸甜苦辣咸,我们平时所吃食物的基本五味;煎炒炸煮炖焖蒸,我国博大精深的烹饪饮食文化绝对不止是这几种做菜的方式。不过在千变万化的做菜方法中,蒸作为其中重要的“一员”,那肯定是有些它的过人之处的。没有油炸的焦香,却有它独特的鲜美。不同于炖菜的软烂入味,可是它却能在保留最佳口感的同时最大化的激发食材本味。今天就让我们一起来看看吧!

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洋葱蒸鸡肉

主料:鸡翅5个,洋葱1个

辅料:生姜,大蒜,香葱,料酒,食用盐,海天酱油,香油,嘉应白醋

制作:

1:先把鸡翅清洗干净然后切成块,放入白醋水当中浸泡十分钟。(不用焯水的原因是为了保持鸡肉的鲜味,并且搭配的佐料足够盖过鸡肉的腥味)

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2:把鸡翅块用水冲洗好,在它的表面划上几刀为了更加的入味。把大蒜生姜都切成片,洋葱切好。

3:鸡翅跟放碗里面加入食盐,一汤匙的料酒和海天酱油拌匀,接着加入适量的香油,最后把洋葱放进去拌匀。

4:锅中煮好水,把拌好的洋葱鸡肉放进去,把香葱切碎。等到鸡肉蒸了二十分钟之后拿出来,把葱花放进去。(要先把水煮沸在蒸鸡肉为了减少蒸馏水进入蒸菜里面)一份香滑软绵,芳香四溢的洋葱蒸鸡肉就出锅了。

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清蒸鲈鱼

主料:鲈鱼,青椒,红辣椒

辅料:生姜,大蒜,大葱,料酒,海天酱油,香油,食用盐,胡椒粉

制作:

1:把生姜大蒜和大葱都切成丝,然后把鲈鱼处理好之后在表面打下花刀,先在上面抹上一点点的食盐腌制十分钟。

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2:盘子里面大蒜丝和葱丝打底,放上处理好的鲈鱼。然后在鲈鱼放在上面,最后在上面铺上生姜丝。

3:等锅中的水开了之后把鱼放进去蒸十分钟。在蒸鱼期间把青椒和红辣椒都切成丝,然后碗里面加入一汤匙海天酱油和料酒,少量的胡椒粉和香油混合调匀。

4:把蒸好的鲈鱼拿出来,倒掉里面的汁水(因为有鱼腥味)。把调好的料汁倒进去,表面放入切好的辣椒丝,锅中热油,然后热油淋到鱼的上面。一条入口即化,让全家都会赞不绝口的清蒸鲈鱼就大功告成了。

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豆豉蒸排骨

主料:排骨两根,豆豉

辅料:大葱,海天酱油,食用盐,味精,料酒

制作:

1:排骨用清水洗净之后切好,豆豉洗好泡一下捞出来晾干。

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2:锅中放入排骨,加入冷水和大葱,料酒开火,水煮沸之后捞出排骨洗干净。(冷水下锅更有效的去腥)

3:碗里面先放点豆豉,铺上排骨,撒上一点食盐和味精,然后加入剩下的豆豉在表面,最后淋一汤匙的海天酱油蒸半个小时。一份肥而不腻,口齿留香,让你吃了一块又想一块的豆豉排骨就好了。

一道道不同的蒸菜,同样的美味,同样的做法简单,但是却能给你不同的味蕾享受,与其老是靠着外面的快餐或是叫外卖解决自己的吃饭问题,不如亲自动手试一下吧,让你自己吃的开心一点放心一点,最重要的是还经济实惠,何乐而不为呢?

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