莴笋胡萝卜炒腊肠
用料
腊肠若干;莴笋一根;胡萝卜一根;盐少许
做法
腊肠先洗一下,切片备用
莴笋和胡萝卜去皮,切片,开水里加一点油和盐,焯水之后捞起沥干备用
大火把炒锅烧热,下一点油(不要太多,少许即可),把腊肠放入,小火煸炒至出油,不要炒的太久了腊肠会糊掉的
放入焯水过的莴笋和胡萝卜,不断翻炒,分次加入盐调味,也可加入一小勺糖提鲜
出锅前可以撒入一勺白芝麻拌匀,不加也可以的啦
椒油炝拌莴笋丝
用料
莴笋1根;胡萝卜1/2根;小葱适量;生姜适量;大蒜适量;盐适量;米醋适量;花椒1大勺;食用油2大勺
做法
莴笋和胡萝卜分别去皮切成细丝。
莴笋丝中加入少许盐,腌数分钟,滤掉多余的汁水;胡萝卜用沸水焯一下(焯水的时候放一点盐和油),捞起沥干水分。
把莴笋丝和胡萝卜丝放入盘中,加入盐和米醋调味,上面撒上葱、姜、蒜末。
锅中放入食用油烧热,放入花椒粒,用小火慢慢炒出香味,待花椒略微发黑时,捞出扔掉,留下的花椒油趁热浇到葱姜蒜末之上,炝出香味,拌匀即可。
上桌,享用。
莴笋炒肉丝
用料
莴笋1棵;瘦肉100克;姜2片;料酒少许;盐少许;淀粉少许;胡萝卜几片
做法
瘦肉切丝或切片,加入少量料酒、盐、淀粉拌匀备用。
莴笋削皮,切成薄片。
肉丝里加一勺油拌匀。起油锅,下姜片爆香,下入肉丝滑散,炒至变色盛起备用。
重新起油锅,烧旺后下莴笋片、胡萝卜片炒,加盐、肉丝,翻炒均匀一点点味精or鸡精出锅。
莴笋炒鸡蛋
用料
莴笋;鸡蛋;木耳
做法
泡发洗净的木耳,鸡蛋两个,莴笋大半根切片
油温葱炝锅,加入鸡蛋炒至鸡蛋稍熟,成形就盛出待用
不用再加油,直接倒入莴笋翻炒,炒至稍软
加入木耳继续翻炒几下
加入炒好的鸡蛋
翻炒几下至莴笋稍有点出水
香脆莴笋
用料
莴笋一根半;盐两勺;糖两勺;白醋3勺;生抽1勺;芝麻油半勺;干辣椒4、5颗
做法
莴笋洗净,切条状
莴笋加盐拌匀,腌制1小时
将腌好的莴笋水分倒掉,加糖、白醋、生抽、芝麻油、干辣椒,拌匀
将拌好的莴笋倒入保鲜盒,密封,放置在冰箱保鲜层存放,半天即可取出食用
莴笋烧肉
用料
莴笋一颗;猪肉;红椒;姜;醋;酱油;糖;菜籽油;盐
做法
莴笋洗净,切块。
肉切好,肥肉与瘦肉分开。
姜,红辣椒,切好。
热锅放油,烧热后放肥肉煸炒,出油。
放入瘦肉,煸炒之后。放点糖,一点料酒,少许醋,酱油,少许水,加盖闷会。
等到锅中水烧干,再次听到油噼里啪啦的声音时,放入莴笋,加入盐,翻炒到莴笋呈现透明色。放入水,加盖闷会。
等到莴笋熟了。就盛盘。
莴笋的N种吃法
用料
莴笋1根;蒜末50克;盐3克;苹果醋5-10克(依据自己口味添加);熟白芝麻2克;白糖5克;黑木耳,银耳15克;蚝油10克;胡萝卜(脆爽笋丝配菜用)5克
做法
莴笋洗净,去皮(可以让卖家啊帮你把皮去掉)笋去皮后清洗干净,切细丝,或者切片备用
叶子扒掉最外面的几片不要!△清洗菜叶窍门:剩下的用淘米水浸泡后5分钟,再用淡盐水浸泡5分钟!然后用矿泉水冲洗一下!第1种吃法:可以直接沾豆瓣酱开吃!
△第二种吃法:清爽莴笋叶:笋叶切丝,放蒜末,白糖,苹果醋,熟白芝麻,适量盐(盐要一点点加)别咸了。一起拌匀!(麻油,辣椒油,香油三选一依个人喜好添加!鸡精味精也是依个人喜好添加)我家不吃鸡精味精,所以没放。
△第三种吃法:脆爽笋丝:笋切丝,用少许盐腌一会儿,用矿泉水清洗一下,攥去水分。☞介意生食的话,可以把水烧开,点点盐。切好的笋丝放水里焯烫30秒时间不能过长,迅速捞出过凉(矿泉水)!切点胡萝卜丝,也焯水捞出!笋丝和胡萝卜丝放盆里先夹点尝尝咸淡味,淡的话加适量盐!放苹果醋蒜末拌匀!喜欢麻油,辣椒油,花椒油三选一可以适量添加!我没加,就是吃它原汁原味的脆爽劲!刮油还是吃清淡点好!
△第4种吃法:笋丝炒木耳:黑木耳焯水后切丝,锅里倒油,放蒜末炒香,倒笋丝木耳煸炒,加2小勺蚝油炒匀,尝咸淡味,加适量盐炒匀出锅!
.2.25更新。△第5种吃法:莴笋鸡蛋炒双耳!黑木耳和银耳用水泡发好,剪去根部
水烧开后,放黑木耳和银耳焯烫2分钟捞出
鸡蛋炒熟盛出备用
锅里放油,切好的蒜片翻炒
放切好的莴笋片翻炒
倒入焯好的黑木耳和银耳,少量的水继续翻炒
倒入炒好的鸡蛋炒匀
加蚝油,白糖,盐继续翻炒均匀出锅
清爽美味呦!
第6种新吃法:京糕笋丝:莴笋切丝,山楂糕切丝,白糖适量拌匀来吃吧!
莴笋炒肉
用料
莴笋;带皮五花肉;盐;酱油;剁辣椒;酱油~;鸡精
做法
莴笋切圆片拌少许盐~
带皮五花肉切小片抓上酱油~
坐锅烧油下剁辣椒呛香,下五花肉滑炒变色盛出~
锅里余油炒莴笋片,倒入肉片拌匀撒鸡精OK
红油青笋
用料
莴笋杆;姜水、蒜水;盐、红油辣椒、香油、生抽酱油;花椒油、白糖、味精、熟芝麻
做法
生莴笋、工具(刨皮刀);
刨成长薄片;
用一点点盐腌1分钟;
用手从大头开始卷成春笋样;
摆盘;
调料做好;
浇在盘中青笋根部根,一盘翠绿地红油青笋做好了。
莴笋炒蛋
用料
莴笋;鸡蛋;橄榄油;盐,味精
做法
锅中加入适量的油,加温至7成
加入鸡蛋液
鸡蛋炒成木须蛋装在碗里待用
锅中加入适量油炒莴笋,
莴笋变色加入盐和味精
在加入炒好的鸡蛋,加适量的水焖一下
出锅加入味精调味
香干莴笋
用料
香干;莴笋;盐
做法
香干切成适当大小,莴笋切块洗净
锅内放油烧热倒入香干和莴笋翻炒,加适量水煮三到四分钟,起锅前放盐即可
金针菇莴笋凉面
用料
金针菇100克;莴笋60克;面条150克;蒸鱼豉油18克;陈醋或者香醋20克;红油20克;小米辣椒10克;辣鲜露5克;蒜泥10克;葱花5克
做法
金针菇把底部切除洗干净,莴笋刨了皮切丝。葱花和小米辣都切了。
金针菇煮熟过冷水待用
莴笋同样煮熟过冷水待用,莴笋不用煮的时间太长,长了变酥了就不好吃
细面条煮熟过净化水,在拌上点油防止粘连。
将所有的调料放在一个小碗里调成酱汁。
盘子里先放上莴笋垫底,在放上面条,最上面放上金针菇,浇上酱汁,撒上葱花就开吃吧。
川香莴笋辣子鸡
用料
鸡全腿2个;鲜辣椒3个;莴笋半根;芝麻少许;蒜3瓣;玉米淀粉适量;盐适量;糖少许;料酒少许;生抽少许;玉米油适量
做法
鸡腿肉去骨切小丁,倒入酷克100麻辣调料+少了水拌匀,腌制一晚。如果没有时间也没有麻辣调料此步可以省略
取出腌制好的鸡丁,放入少了盐、淀粉、料酒抓匀腌制10分钟
锅中倒入适量的玉米油,稍稍没过鸡丁即可。带油温7成热的时候放入鸡丁
炸至表面焦黄,捞出沥干备用
鲜的朝天椒可用干辣椒代替,切成小段备用。蒜压成蒜米备用
莴笋切成丁
锅中倒入清水,烧开后下入莴笋焯一下后取出沥干备用
锅中倒入适量的炒菜油,热锅凉油。放入蒜米和辣椒段炒香
放入焯好的莴笋丁翻炒均匀
再下入过好油的鸡丁,加入很少的盐调味,放入少许的糖和料酒,淋上一点点生抽炒匀
在锅中放入2勺白熟芝麻翻炒几下即可出锅
出锅后装盘即可食用,口感非常好。腌制过的别有一番符合滋味
莴笋炒鸡肉
用料
莴笋250克;鸡腿2个;剁辣椒;料酒;胡椒粉;鸡粉;淀粉;生抽;生姜;葱
做法
鸡腿剔去骨头,将肉切成条,加入适量的淀粉、料酒、鸡粉、胡椒粉拌匀后腌制20分钟
莴笋去皮后切成小条,生姜切丝,葱切花
热锅放油,下入生姜与鸡肉,大火爆炒至鸡肉变色
放入莴笋翻炒两分钟左右
加入适量的剁辣椒炒匀
放入适量的盐、生抽、葱花炒匀即可
腊肠炒莴笋
用料
莴笋约300克;腊肠1条;蒜头2瓣;水淀粉
做法
莴笋、腊肠、蒜头分别切斜片
热油锅爆香蒜片
放腊肠炒至透明
放莴笋片大火翻炒2分钟
适量放盐
放白砂糖
加水淀粉,翻炒均匀即可
凉拌莴笋叶
用料
莴笋叶适量;芝麻油适量;盐少许
做法
新鲜的莴笋叶子洗净沥水
盆里放入一盆清水待用,锅里烧开水放少许盐和油保持菜叶不变黄,放入莴笋叶烫倒了立马起锅,放入事先准备好的凉水盆里凉透,挤掉多余的水分
切碎,放入干净的碗里,加入少许盐拌匀,加入少许适量芝麻油拌匀
,炒鸡蛋也可以哦
莴笋炒木耳
用料
莴笋一根;黑木耳适量;蒜适量;花椒适量
做法
莴笋去皮切好放入沸水中焯十分钟,捞出后再放入木耳焯五分钟
油热后放入花椒、蒜爆香,然后放入莴笋翻炒10分钟后加入木耳再翻炒一下出锅即可
莴笋炒香肠
用料
莴笋头一根;香肠一根;油适量;盐少量;酱油少量
做法
莴笋头去皮切片,香肠切片。
热锅热油放入香肠翻炒几下立即放入莴笋片。
炒至成熟放入适量的盐和酱油调味上色就可以出锅装盘了。
超级下饭的炒莴笋干
用料
莴笋干50克;五花肉适量;小米椒几个;大蒜几瓣;油适量;盐适量;白糖适量;生抽适量;白胡椒粉适量;鸡精少许;葱二根
做法
莴笋干清洗二遍..泡发!
大蒜.小米椒.葱..切碎!
五花肉去皮切小条!
把泡发好的莴笋干控干水分!
锅里放少许油.
把五花肉放下去小火煸出油!
把小米椒和大蒜放下去爆香
放入莴笋干..翻炒..
放白糖.白胡椒粉.一点生抽..
如果比较干.可以加一点料酒或开水!
炒断生后放盐.鸡精.葱花.
装盘..开吃...
莴笋炒牛肉
用料
莴笋半斤;牛肉1两;红辣椒1只;蒜2粒;花生油适量;盐1茶匙;鸡粉2茶匙;料酒少量
做法
将莴笋去皮切成条状,红辣椒也切成条状
起油锅爆炒红辣椒和牛肉,加入料酒,至8成熟盛起备用
下油锅炒莴笋,加入盐和水煮一下,待水干加牛肉匀炒
加鸡粉调味即可
#春季美食大赛#
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