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童童是一个五岁的小男孩，正在上幼儿园，她的妈妈，张女士，最近发现孩子不太爱午睡。当她向老师询问孩子在幼儿园午睡的情况的时候，老师表示，他最近很少午睡，当所有的小朋友都睡着了的时候他会悄悄闭上眼睛，但是并没有真正的睡着，只要老师不看着他，他就会爬起来坐着，或者就睁开眼睛躺着，好像是不习惯午睡。
老师反映情况的时候，告诉张女士，午睡和不午睡的区别，还是很大的。五年后，在智力发展上有午觉习惯的小孩子更加机灵，记忆知识点上，经常午睡的孩子显得记忆力更牢固，同时有自己稳固的记忆力系统，不爱睡午觉的孩子则表现为记忆力不牢固，相比较而言智力系统稍弱，生理发育方面也会有比较大的差别，这表现为身高上的差距，老师便希望张女士想想办法，让孩子养成睡午觉的习惯。
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为何会有不爱睡午觉的孩子？
一般而言，孩子的作息是非常规律的，有可能是因为最近一段时间有一些特殊的新事物，吸引了孩子的注意力，引起了他的好奇心，在午睡阶段就会清醒，比如说像童童一样爬起来玩玩具，等等。还有的是因为家长从小没有给孩子培养好的午睡习惯，不重视培养孩子独立睡午觉的能力，久而久之，孩子便养成了不睡午觉的习惯。
但是，不睡午觉和睡午觉的区别，短时间之内是看不出来的，但是，这个影响是深远的；专家表示，经常保持规律的睡午觉习惯和从来不睡午觉的孩子，五年后就能看出非常明显的差距，可见睡午觉对孩子的影响还是很大的。
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不睡午觉对孩子的影响
1. 影响孩子记忆力
据科学数据显示，睡眠状态下，大脑才会得到休息，同时，清理垃圾排出毒素，大脑在睡眠的状态下是最佳的状态，如果大脑长时间没有得到休息，就会产生疲劳感；对于孩子而言，他们自己还意识不到大脑的疲劳，这种疲劳不会表现在表面，但是会使孩子记忆力变得较差，长时间下来，午睡的孩子的记忆力就不如经常午睡的孩子的记忆力，多年之后就会看到，他们在智力上的差别。
2. 影响孩子身体发育
当人在睡眠的时候，身体会分泌一种生长激素，而孩子正处于身体发育的黄金时段，睡眠是孩子生长身体的最佳时间；而不睡午觉，就减少了孩子分泌生长激素的时间，影响孩子身体发育，几年之后就会发现，保持良好的午睡习惯的孩子，身高普遍要比没有良好的睡眠习惯的孩子要高。
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父母一定要重视孩子的睡眠状况
1. 从小培养孩子独立睡午觉的习惯
孩子的自觉性一般情况下不强，因此，父母要做到，从小培养孩子独立睡觉的习惯。一般的状况下，孩子是在感到疲倦的时候会自然进入睡眠状态，因此有许多孩子都不习惯午睡，但是实际上午睡对于孩子来说是很有必要的，父母可以自己先表现出困的状态，引导孩子睡午觉。
2. 密切关注孩子在学校的午睡状况
孩子在家里的睡觉状况和在学校可能是不一样的，孩子在家里睡眠状况良好，不一定意味着孩子在学校的睡眠状况也良好。因此，父母要做到密切关注孩子在学校的午睡状况，及时向老师询问跟踪情况。
3. 不惯纵孩子的坏习惯
父母对于孩子的要求很大，多数情况下都难以拒绝，有的孩子有不爱睡午觉的习惯。当家长要求他睡午觉的时候，他会用各种行为来表示抗拒，这个时候父母要表现出坚决的样子，坚决不惯着他的坏习惯。
结语
睡午觉与不睡午觉的区别，不是短时间之内就能看出差别的，这是一个每天产生一点点影响，时间长了，就会有巨大的差别，因此，父母一定要重视孩子的睡眠状况，培养孩子良好的午睡习惯。
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我是奶嘴妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
