大家都听过两只刺猬的小故事：在一个寒冷的冬季，两只刺猬为了抵抗寒冷，要互相依偎互相取暖，可是由于身上的尖刺，双方都受到了对方尖刺的刺伤。在这个“互相伤害”的情况下，刺猬们互相拉开了一点儿距离，保持在互相能取暖，同时不会互相伤害的状态。
图片来自互联网，侵删后来心理学家将人际关系中，保持合适的距离的舒适状态，定义为“刺猬效应”。
刺猬效应在不同领域都很适用。例如，教育领域里，老师和学生“打成一片”可能是很多人追求的状态；同样，也有不少老师致力于“树立威严”。然而太近、太远都会导致教育结果不尽如人意。太近，会让学生们觉得老师毫无威严，“好欺负”。太远，会让学生们觉得老师太遥远、太陌生、太严肃，“无法接触”例如，工作中，上司和下属“打成一片”有时看起来气氛融洽；同样，也有不少管理者可以拉远距离。同样的，刻意拉远很多距离。可是，太近，同样有“好欺负”的印象。太远，又给下属一种“高高在上”、“遥不可攀”的感觉。都会造成工作中潜在的隔阂。例如，恋人之间，过于亲密，会给双方都造成强烈的压迫感，进而觉得不舒服。过于遥远，又会觉得维持亲密关系很困难。尤其是当双方的爱好不同时，冲突尤其猛烈。因此，保持合适的距离，给双方都留有合适的空间，更容易“在一起”。例如，亲子关系，过密、过疏都容易导致亲子教育的失败。
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人与人的之间，保持合适的“距离”——不论是如何亲密的关系——都是非常重要的！任何一个人，都需要维持自己周围的一个“安全距离”，就好像有一个“结界”一样。如果两个结界互相接触，必然导致结界的崩坏。这也是为什么越是亲密的两个人，“杠”起来之后崩坏得越厉害。因此，保持适度的距离，有助于保持更融洽的人际关系和好的结果。
那么，什么是适度的距离呢？美国心理学家爱德华·霍尔（Edward T. Hall）研究发现，可以大概氛围以下几种情况：1) 亲密距离（15厘米以内）这是最亲密的距离，只存在于最亲密的人之间。但这种距离通常只存在于私人环境，公众场合不适合。
图片来自互联网，侵删2) 个人距离（46~76厘米以内）相比亲密距离，这个是稍有分寸的距离。这个距离较少有直接的身体接触，但适合友好亲切的交谈，且能感受到彼此亲密的气息。一般来说，只有熟人和朋友才能进入这个距离。个人距离通常在非正式社交情境中使用。3) 社交距离（1.2~2.1米）这是正式社交情境的距离，例如办公室、商业谈判等场合。能够给人安全感，又不会太生疏。4) 公众距离（3.7~7.6米）一般来说，公众距离是演讲者和听众之间的距离，明星和粉丝也是如此。这个距离可以让听众、粉丝更加仰慕被仰慕者，又不会觉得遥不可及。希望你们都能好好“取暖”哦！
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