美食君最近无意中看到一档韩国综艺《林中的小屋》,发现女星朴信惠就算住在森林里,没有自来水电气,还依然坚持花心思做精致早餐吃:用麦片、酸奶、水果等补充膳食纤维、乳酸菌、维生素。
年近30的朴信惠还一副水灵少女模样,想必和如此自律精致的生活习惯有关。
好好吃早餐的重要性其实大家都知道,但是作为每天早起上班的“社畜”,能赶上通勤车就不错了,有多少时间吃早餐呢?
更别说吃一顿营养均衡,味道可口的早餐了。简直是做梦!早餐不吃好,饿肚子事小,对肠胃不好,还容易发胖、加速衰老…
别慌,它来拯救你!
奇亚籽谷物酸奶水果麦片