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耶鲁大学推荐的目标设定的七个步骤!

时间:2024-06-16 13:04:42

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耶鲁大学推荐的目标设定的七个步骤!

目标的确定是拥有方向感的开始,就算那里荆棘丛生也没关系。

作者|一鸣

来源|老板管理哲学 (ID:laobanguanlizhexue)

记得以前看《爱丽丝漫游奇境记》,有个片段印象非常深刻:

“请你告诉我,我该走哪条路?”爱丽丝问。“那要看你想去哪里?”猫说。“去哪儿无所谓。”爱丽丝说。“那么走哪条路也就无所谓了。”猫说。

由于爱丽丝自己都不知道自己心中想去的地方,所以连猫也没办法给她指明方向。可见倘若一个人连最基本的目标都没有,外人也会爱莫能助。

就像现实生活中的许多人,他们只想过成功幸福的生活,但他们始终没有对成功和幸福做个清晰明确的定义。究竟要拥有些什么?到底要达到那一个段位?他们全然不知。也像职场里的一些上班族,他们整天都期待着升职加薪,但是你问他们具体想加多少薪水,想晋升到哪个岗位,他们也不知道。所以有时候真的不是你不行,也不是你没有机会,而是你没有目标。

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目标的确定是拥有方向感的开始,就算那里荆棘丛生也没关系。因为,不管我们选择走哪条路,即便是随便乱走,也总是会遇到一些意想不到的困难。如何面对困难,一直是我们需要探讨的话题。对此,古典在《拆掉思维的墙》一书中给过一个很好的办法,那就是人要有目标。他说道:“有目标的人穿越困难航行,无目标的人躲避困难漂泊。”

可想而知目标之于一个人有多重要。

那么我们到底应该怎么去制定一个目标呢?借鉴耶鲁大学目标设定的七个步骤,具体分析如下:

01

拟出期望达到的目标

首先我们需要草拟一个或多个自己期望的具体目标,可大可小。小到今日或明日要完成某项任务、买到某件衣服,大到要学会某项技能、晋升到某个岗位、要去哪个国家旅游,甚至将来要买多大的房子哪个牌子的车子。等等这些目标都可以拟定出来,写在纸上或者记在电子设备上。目标确立,后续的事情才可以有针对性的展开。

02

列出实现目标的好处

许下一个期望一定是有它的理由的,这个理由便是我们愿意为之倾力倾心的动力。

譬如我学会了某国语言,日后工作与外国客户沟通就会更加便利、出去旅行也不用担心语言不通;又例如我加强了自己的专业知识和技能,这样就可以提升自己的职场竞争力。等等这些好处都会是我们坚持下去的强心剂。

03

列出可能遇到的障碍

预测意外和险阻是为了处变不惊,从容不迫。

把实现目标的过程中可能或一定会面临的障碍一条一条地列出来,可能是时间不够用、钱不够花、精力有限等等。方便自己对此有个清楚的认知,然后才能适当的做出筛选、舍弃。提前打个预防针,好过突如其来的不知所措。

04

列出需要参考的资源

如同应届毕业生写论文需要阅读大量的相关文献资料一样,我们有时候完成一些目标需要一定的资源作为参考、论证。也许是图书馆的某些书籍、媒体报道的一些新闻资讯,也许是需要你去进行某方面能力的训练。有充足的资源作为目标实现的支撑力,执行起来心里面才会更为笃定。

05

列出寻求支持的对象

光凭自己一个人的能力有时候是很难达到一定高度,这时候就需要我们敢于寻求他人的帮助。

不要担心面子问题,能办成事,大家都会欣喜欣慰,只要你的要求不过分,作为有能志士,你的至亲好友,大家都会愿意助你一臂之力。

06

制定行动的具体计划

有人说过:“目标不是孤立存在的,目标与计划相辅相成,目标指导计划,计划的有效性影响着目标的达成。”所以针对已有目标,我们要学会分解目标,将一个大目标分成许多个细小的步骤去进行,这样行动起来才不会觉得吃力难行。其次在每一次小计划完成后,可以适当给予自己一些奖励作为鼓励,让自己更有信心坚持下去。

07

制定达成目标的期限

懒是人的天性,要冲破天性的束缚,就务必要用强加的理性钥匙去撬开它。对抗拖延症最好的办法就是制定严格的截止日期,过时不候。可以设定闹钟提醒、寻求好友监督提醒、贴个便利贴在日常看得见的最醒目的地方提醒自己。在此基础上为自己制定一些惩罚项目,迫使自己今日事今日毕。当然最重要的还是自己心中目标要坚定。相信你可以完成心中所愿,俗话说得好:“天下无难事只怕有心人。”

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