肝脏对人体来说是非常重要的一个器官，它负责很多维持生命健康的工作，所以一旦肝脏出现病症，我们的生命也会受到威胁，所以日常生活中要保肝护肝。
天然的“解毒王”找到了，每天吃一些，养肝排毒，肝脏很舒服
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秋葵，秋葵含有很多有效物质，比如聚糖和蛋白质等，这些东西对于人体好处多多，而且还可以帮助解毒，也能够养护肝脏，经常吃可以保持肝脏的活力，避免肝脏硬化。
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海藻
中医认为海藻是一种凉性食物，其中富含人体所需的碘、海藻酸和维生素，蛋白质和脂肪等，它的主要作用是排毒、祛痰，由此对人的肝脏有恢复作用。
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菊花
是一种很常见的花，很多人平时会将它制作成茶叶，用它泡水喝，具有非常好的清热解毒和明目效果，可以起到清洁肝脏的作用，同时对肝炎、肝硬化等肝病有不错的防治功效。
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枸杞中含有的糖有助于预防肝脏受损，可以加快肝脏受损的修复，每天用热水冲泡，可以有效缓解因肝缺血所引起的视力疲劳，两眼干涩等情况。
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洋葱中的维生素以及前列腺素a等营养成分，不仅具有降压的功效，同时也可以促进肝脏产生谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到排毒抗衰老的作用，有助于更好的养护肝脏。
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赶黄草
赶黄草性温，归肝、肾经，可以清除肝脏内的毒素垃圾，肝不好的人可以常用赶黄草泡水喝，还能消炎杀菌，减少细菌对肝细胞的损伤，有助于保护肝脏的健康。
