你关注过小孩的骨骼健康吗？

青少年骨骼健康需要关注以下四类问题

其中以身高最为重要！那天和先生朋友一起吃饭，有个很大感受，朋友夫妻俩是博士！但他们非常关注，重视小孩教育，关注培养小孩学习兴趣和正确习惯和思维模式～一对博士生的娃，没有说：我们俩智商高，我们娃智商就高！那父母身高高小孩就一定高甚至骨骼健康吗？说起孩子未来的身高，个子高和个子矮的家长，心理一般是截然相反的。个子高的家长表现往往非常自信：我们爸爸妈妈都这么高，孩子将来肯定不会矮！而个子矮的家长就相当底气不足：父母个子不高，孩子长大个儿的希望很渺茫，祈祷能超过我就好了。

家长们之所以会有这种心理，多数是把遗传当成了决定孩子身高的非常重要的、甚至是唯一的因素！我们先来问问，你希望你小孩长大后理想身高是多少？我们一起来算算你家小孩遗传身高，身高公式：男孩成年身高＝(父亲身高+母亲身高+13cm)2+/-5cm女孩成年身高＝(父亲身高+母亲身高-13cm)/2+/-5cm后面这个+/-5cm就是可控身高！比如一个男孩：爸爸175cm，妈妈165Cm遗传身高为：176.5；但如果家长关注可以再通过睡眠，运动，饮食均衡等长到181.5CM，而家长不关注，可能小孩有影响就只有171.5CM！同样父母身高，差距如此之大！其实遗传只是在一定程度上影响孩子的身高，却不是唯一的、决定性的因素。我们可以从这样一组数据来看，今年英国帝国理工大学做了一个非常有名的调查，调查了全世界几十个国家在1914~这100年间，18岁男、女青年的身高的变化情况。把中国、日本、韩国这三个亚洲邻国做个对比，就能够大致看出“遗传”和“环境”是怎样的影响到了孩子的身高：

我们可以发现，100年过去了，虽然三个国家的男、女青年身高都有增长，但是中国人的百年身高增长幅度却是最小的，平均只有10cm，远低于日本和韩国。

日本和韩国都不是移民国家，所以“遗传基因的改变”的影响并不大，导致全民身高有这么大的增长，环境改变才是最合理的解释。再从另外一个角度来看，韩国和朝鲜本是同一个民族，所以遗传基因是基本相同的。而现在，韩国青少年的身高在整个亚洲都是最高的，远远超过了朝鲜。从这个对比也能够看出，“后天环境”对身高的影响非常巨大。

朝、韩成年男女平均身高对比那么，这后天的环境因素，到底是什么呢？先来看看日本——在二战后经济低迷的状况下，日本立法在全国范围采取了以下举措：①为学生提供免费的营养午餐和牛奶；②保证孩子们每天要有至少一个小时的户外运动的时间；③让孩子们每2年测一次骨龄，及时了解骨骼发育情况，发现有哪些孩子早长、哪些孩子晚长。而另一个邻国韩国——倡导的是营养、运动、睡眠、情绪、疾病预防的综合身高促进措施，其中“营养”的比重很大，占1/3以上。

看到这里，个子偏矮的家长们，您还会为孩子未来的身高苦恼和纠结吗？历史的经验告诉我们：遗传因素不足，后天可以来补！孩子骨骼健康有哪些因素影响？家长需要关注因素，不同年龄阶段如何营养补给？

8月18日 14:00我们将举行青少年骨骼健康讲座！（13:30开始入场）地址：成都市长顺中街98号附13号 玫琳凯四川分公司

我们还会有一些亲子互动环节，欢迎6～18岁青少年一起参加！

（6岁以下儿童不得入场）因场地有限，名额有限，需要的亲联系你的美容顾问报名！先报先得！