女性想要身材好，常吃3种食物，润肠通便，排毒清肠，早吃早好
猕猴桃
它含有丰富的膳食纤维，不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。能抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等猕猴桃是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，从而能美容养颜，滋养肌肤。
芋头
芋头又叫做芋艿，软糯鲜香，口感独特，受到很多人的喜爱。它含有丰富的维生素和钙质，可维护身体所需的物质，补充营养，补钙明目，而且能提高食欲帮助消化的目的，起到补中益气，健脑益智的作用。
青果
青果的维生素C是苹果的10倍，桃的5倍，含钙量也很高，易被人体吸收，青果具有清热解毒、利咽润喉、化痰、舒筋活络的功效。用于治疗咳嗽、肺热咳嗽、烦渴，青果的果肉营养丰富，含钙较多，对儿童的骨骼发育有益。能促进血液循环，舒筋活络。
