数据显示，全球新发胃癌，约一半发生在我国。
约每1分钟，就有1人确诊为胃癌。不到2分钟，就有1人因胃癌离世。
作为消化道的恶性肿瘤，在一定程度上，胃癌是“吃”出来的！27岁的小刘，高中毕业就不读书了，家里是村里的，小刘很少的时候就出来打拼，希望自己能多挣点钱，可以养活一家人。小刘听说送挣钱，即使辛苦，但是小刘不怕，有的人说一个月能赚1万多呢，就这样小刘称为一名"外卖小哥"。小刘这是阳光，积极的男孩子，为了给自己取媳妇，在城里能买上房子，小刘是拼了命的工作。
小刘一直看起来很健康，可是就在半年前，这一切都被打碎了，小刘开始胃疼，腹泻，原以为是最近比较累，就随便吃了点药。可是就在取外卖的时候，小刘晕倒了，被送到了医院。小刘的家人都来了，小刘被确诊为胃癌，整个家像摊了一样，父母抱头痛哭，医生说治疗的意义不打了，但是小刘的家人没有放弃。
在抗癌的路上"战斗"近3个月，结果和医生预测的一样，27岁小伙，结束了年轻的生命。小刘的家人不明白，家里人没有胃癌的，小刘这么年轻，怎么就有发生这样的事情啊。原来小刘从小就在外面打工，一直都是吃路边摊，各种烧烤，外卖等一些小吃。再加上，小刘在外卖行业三餐不定时，早出晚归的，就吃一些麻辣烫，油腻，辛辣，熏烤的食物。
下面这些“毒物”害了不少年轻人，太多人不注意1、腌制菜
咸菜是很多人的下饭菜，重口味的人可能每顿饭都离不开咸菜。而腌制的食物，不仅是含盐量超标，而且含有大量的亚硝酸盐和胺等致癌物。在吃进胃的时候，在胃环境和细菌的作用下，就会产生致癌物化合物亚硝胺，增加胃癌的风险。
2、辛辣食物胃粘膜是很娇嫩的，尤其是辛辣刺激的食物，会导致胃粘膜的损伤，刺激胃脏，诱发胃黏脱落，胃炎，胃溃疡等疾病的发生。并且辛辣刺激的食物，增加幽门螺旋杆菌的侵蚀的机会，导致胃病不断的恶化，造成危险的发生。
3、长期的剩饭首先剩饭本身的营养物质减少，并且长期的食物会滋生细菌和病毒。经过重新的加热，食物会很难消化，长时间会引起胃癌的发生。并且淀粉在加热60度时，会引起膨胀，最终经过"糊化"的过程，造成影响物质的损伤，对健康产生危害。
胃不好，常饮3水，暖胃止痛
1、温开水
胃，喜温怕凉，所以，日常喝水，要喝温开水，不要喝凉水。
35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。
尤其是，早起后，喝一小杯温开水，温度与人体正常体温相近，刚好把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。
2、蒲公英根水
茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。
热茶，温和持久，是调理脾胃，最便捷的方式之一。
用“药食两用”的小植物，泡水喝，可暖胃止痛。
用黄谷丁，搭配茉莉花，做成黄谷丁茉莉花茶，泡水喝，可暖胃止痛。黄谷丁，入胃经，可清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制作用。
现代药理研究表明，黄谷丁具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。
还有研究证实，黄谷丁可杀灭抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。
茉莉花，芳香浓郁，性质温和，可中和黄谷丁寒性，并且，可温脾胃，理气和中，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等。
这两种，搭配在一起，泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。
3、苦荞水
苦荞，作为一种粗粮食物，用其泡水喝，可促消化，有益胃部健康。
《本草纲木》记载苦荞，“降气宽肠磨积滞， 消热肿风痛，除白浊血滞， 脾积泄泻”。
苦荞，能消积，有益气力、降气宽肠健胃的作用。
所以，日常用苦荞泡水喝，也是不错的选择。
胃不好，做好3件事，胃会一点点慢慢变好
1、坚持吃早餐，温热食物最宜
养胃第一步，就是要吃早餐。
不论多忙，都一定要坚持吃早餐，并且，要吃温热的、营养搭配的早餐。
早晨起来后，要吃温热的食物，来唤醒胃部，不要吃冰冷的食物，否则会影响微循环，导致血流不畅，容易导致胃气受损，并且伤及机体的免疫能力。
而营养搭配的早餐，可以摄入更多的营养成分，更利于胃部与机体健康。
牛奶、豆浆，可任选其一。谷类食品，吸收后分解成为葡萄糖，预防一夜睡眠后出现的低血糖现象。
富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、豆制品、瘦肉等，也要吃一点。
另外，还要适当吃点水果和蔬菜，补充水溶性维生素和膳食纤维，还可以获得所需的矿物质与微量元素。
2、管理好睡眠，不熬夜，不赖床
管理好睡眠，对胃部健康，尤为重要。
良好充足的睡眠，是修复胃的一剂天然的良药。
睡眠不足，是引发胃溃疡、胃癌等，多种疾病的重要因素。
因此，不要熬夜，保护睡眠时间，让胃部可以进行自我修复。
但是，保证睡眠时间的同时，还不能赖床，不能睡的太久。
睡眠过多，经常赖床不起，势必打乱胃肠功能规律，时问一长，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
3、经常按揉，健脾胃，有益胃部健康
经常揉腹，可促消化，有益胃部健康。
闲来无事，可以揉揉腹，促消化，更健康。
揉足三里，打通胃经，促进消化，延年益寿。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
