刚刷朋友圈,就看到闺蜜在发减肥打卡的说说,闺蜜的朋友圈这么写着:减肥打卡第七天,已经快坚持不住了,小馋猫了解了下,才知道闺蜜是在节食减肥,今天正好一个星期,节食确实不是好办法,饿肚子不说,上班还没精神,导致身体抵抗力会下降,其实呢,想要瘦身不妨吃点刮油的食物,这样的话,减掉大肚腩很快的。
小馋猫为大家分享一道刮油的食物,它就是芥菜疙瘩,不知道大家吃过没有,芥菜疙瘩每年小馋猫都会买上一些,腌制,清炒都是可以的,吃起来脆嫩可口,美味极了,自认为比肉都要好吃呢,芥菜疙瘩中的维生素含量比较高,多吃不仅起到抗氧化的作用,还能防止皮肤变得粗糙,尤其漂亮的女孩要多吃,滋养皮肤,还起到抗衰老的作用,让你皮肤变得水嫩又光泽。
小馋猫为大家介绍下辣芥菜丝的做法,需要的食材为:芥菜疙瘩,盐,香油,花生,醋,食用油。先把芥菜疙瘩清洗干净,切成丝沥干水分备用,再把花生清洗干净控水。
锅中烧热放入食用油,然后把花椒放进锅中炒香,再把芥菜丝放入锅中,不需要炒太久,不然会影响芥菜丝的口感,关火,准备个干净的坛子,把芥菜丝放入里面,放点花生,盐进去搅拌,密封起来放在阴凉处即可。放个10天左右就可以开吃了。吃的时候可以淋点香油和醋味道更佳。
芥菜疙瘩吃起来美味可口,营养价值又高,自身的维生素含量比较高,食用后能够促进新陈代谢,还能促进身体的发育,老少皆宜的一道菜,芥菜疙瘩中含有一股特殊的气味,能够刺激肠胃,提高食欲,健胃补脾,芥菜丝中含有的纤维素,还能加快食物的消化能力,对抚平肚腩有着很重要的作用,胖人可以多吃,能够给肠胃刮油,减掉脂肪,让你轻松的瘦下来,皮肤还会变的水嫩嫩。