拖延是个让自己感到又爱又恨行为我也不例。曾经有我遇到了自己拖延经历让我深刻地认识到了拖延危害。
那天我正准备写篇重要作文但是直找不到灵感。我告诉自己休息等找到了好思路再动笔。于是我开始手机视频打游戏小不留心就过去了好几个小。当我意识到间已经晚十点候我内心开始焦虑起。我拖延习惯再让我陷入了困境写作业已经成了件不可能完成事情。
第二天我仍没有写作业是继续拖延。直到刻我才发现我拖延代价是多么大：晚通宵赶作业导致白天困倦注意力不集中影响了正常学习和生活。终我匆匆地完成了作业但却没有得到满意成绩。
这拖延经历让我深刻地认识到了自己问题。我开始思考为什么会拖延？是因为缺乏动力？还是因为对任务感到压力和恐惧？我意识到要克服拖延要树立明确目标毫不犹豫地去做。要培养良好间管理能力将任务分解成小块逐步完成不给自己留借口。要克服心理恐惧相信自己能力勇敢地面对挑战。
从那以我开始改变自己拖延习惯。每当有任务要完成我都会立即着手做起不再留给自己间去拖延。我发现当我克服拖延习惯将注意力集中在任务效率明显提高工作也更加顺利。
拖延是毁坏效率和心情大敌我深知自己还有许多需要改进地方但我会努力克服自己拖延习惯做个高效率、自律人。
