今天小七要给大家介绍皮蛋的红苋菜汤。当我在家乡时，我看到的只是绿草如茵。自从知道苋菜分两种，还有一种就是红苋菜。第一次吃红苋菜的时候，就被红苋菜的味道所吸引，尤其是红苋菜汤配饭更是鲜美。红苋菜比绿苋菜味道更鲜、更温和、风味更浓郁。皮蛋汤配米饭很容易消化。这样的气候适合吃，补血补铁，刮脂减肥，一起来看看吧。找个天然的“血库”，每天一盘煮熟，打铁、滑皮、瘦身。
便秘是很多人的问题，所以这道汤也适合便秘的人。可养胃消食，可健脾止渴，通便解毒。红汤惊艳，加上皮蛋的点缀，颜色很开胃。生活中胃不好的人，也可以喝这汤。下面介绍一下这道汤的步骤。
红苋菜poutine汤，我们先用一把红苋菜，2个poutine，适量的盐，适量的胡椒粉，少许的油做这道汤。正如汤水所说，尽量少用油。
1、先将红苋菜摘洗干净，去掉老根和老叶，放入清水中浸泡少许，这样可以清洗红苋菜本身的灰尘，洗净后；放在一边沥干。
2、皮蛋去笼洗净，切成小块待用，顺便留些蒜末，可以进一步提升红苋菜的鲜美。
3、炒锅里倒入适量的油，然后将切好的大蒜放入炒锅中，再将红苋菜倒入炒锅中，略炒一下。
4.煮沸后立即加入适量热水，撒上盐，加入鸡高汤。
5、再次沸腾后，即可关火。等皮蛋放下盘子，再放下，皮蛋的味道会更好。
此汤具有消炎消炎作用，因为红苋菜具有消炎消炎作用，使肝脏健康。同样，吃红苋菜对明目和养肝也有较好的效果。秋季喉咙痛要适当食用，红苋菜还具有安神的作用，而且红苋菜中的蛋白质、微量元素等成分能为人体提供必需的营养物质，因此又称红苋菜。长寿蔬菜”。
红苋菜中最重要的铁和钙元素，尤其是红苋菜吸收快，有利于补钙，还可以给身体补充铁质，帮助身体补气血，使皮肤光滑.粉红色，帮助孩子们促进体育教育。
